Найти в Дзене
Женское выгорание: почему оно случается и как превратить его в силу
Сегодня слово «выгорание» стало почти нормой. Кажется, что все вокруг устали: работа, семья, заботы, бесконечные списки дел. Особенно часто об этом говорят женщины. Но что такое женское выгорание на самом деле? И можно ли сделать так, чтобы оно стало точкой роста, а не падения? Для женщин выгорание — это не просто усталость. Это разрыв между ожиданиями и реальностью. Когда «надо» становится больше, чем «хочу», энергия начинает уходить. Выгорание — это не конец. Это сигнал: «остановись и перестрой систему»...
5 месяцев назад
Внутренняя опора и целостность: как перестать искать поддержку вовне
В современном мире с развитыми информационными каналами, интернетом, обилием книг, обучающих тренингов и семинаров, гуру и наставников, коучей и психологов, многие стали считать, что кто-то другой знает лучше как им быть, что делать, какие решения принимать. Я только радуюсь расцвету информационных технологий и открытому доступу к многим знаниям, не доступным ранее и хорошо отношусь к коллегам да и всем тем, кто занимается саморазвитием, и фиксирую на опыте, что есть и вторая сторона этой медали...
5 месяцев назад
Когда тело «не вывозит»: почему поднимается температура и как себя поддержать
Иногда мы сталкиваемся с неожиданным состоянием: после интенсивной тренировки, энергопрактики, эмоционально насыщенного дня или важного события вдруг поднимается небольшая температура. Кажется, будто тело «сдаёт», хотя повода для болезни нет. На самом деле это — естественный сигнал организма. Но мы часто его пропускаем в погоне за выполнением важных, как нам кажется, дел и задач. У мужчин здесь чаще всего сразу включается режим "лежать", а вот женщины, и особенно мамы, лежать не могут, и температуру...
5 месяцев назад
«Я работала — он лежал» - этими словами можно было описать саму суть ситуации. Она всегда была трудолюбивой: учёба, карьера, новые проекты. Доход рос, но вместе с ним — и напряжение. А муж всё больше погружался в диван: то «устал», то «нет подходящей работы», то «само рассосется». Снаружи казалось, что у неё «всё есть». А внутри — злость и растущая усталость: «Я тяну, а он просто живет рядом». Перелом случился тогда, когда она признала: «я сама создала этот перекос». Пока она брала на себя и мужскую, и женскую роль, не оставляя ничего для мужа. Так и случается, когда женщина берет на себя слишком много, так много, что чтобы нести этот груз обязанностей она отдает всю свою энергию, все, что у нее есть. В ней больше нет игривости, только жесткое следование планам, чтобы выжить. Она не заботится о себе, потому что на это нет сил, а рядом с ней нет атмосферы женственности, потому что ее окружает вечная тревога. Мужчина не чувствует себя мужчиной рядом с такой женщиной, а она не готова ему доверять. Такие браки обречены. Я, Юлия Петрова – дипломированный психолог, помогла десяткам девушек быть счастливой в семье и успешной в социуме одновременно. Если не хотите до конца жизни выбирать, чем жертвовать — собой и семьей ради карьеры, или карьерой ради семьи. Если не хотите больше тащить все на себе, отдавай всю свою энергию и красоту взваливая на себя мужские обязанности. Если не хотите больше идти против себя, потому что так надо – приглашаю вас в свой закрытый челленж (только для женщин). Участие по этой ссылке бесплатное, но количество мест ограничено, и они разлетаются очень быстро: Успейте занять свое: https://vk.com/app5898182_-27311524#s=3409803 Тут не будет марафона желаний и дыхания маткой, только работающие инструменты, которые выведут вас на новый уровень жизни. Проверено! Всего за три для вы разберетесь, что не так делаете в своей жизни, почему жертвуете собой и поймете, как это исправить. Программа марафона: Что будет? 1 День: Разберемся, где вы теряете силы и энергию и поймём, как это прекратить.. 2 День: Сбалансируем жизнь. Вы - женщина или мужчина в семье? 3 День: Научимся управлять временем и разберемся с “надо” Участие бесплатное. Денег не беру. Потому что когда-то сама думала, что счастье женщины — это либо семья, либо карьера и пахала, как лошадь, только счастье все не приходило. Поэтому не затягивайте с решением, чем раньше вы решитесь на изменения к лучшему, тем быстрее они произойдут. Потому что можно зарабатывать большие деньги, оставаясь при этом лучшей женой и матерью, потому что не надо выбирать и ставить свои желания ниже чьих-то ожиданий. И покажу где вы сворачиваете не туда и почему не получается быть счастливой так, как этого хочется. Приходите! Вы ничего не теряете. Вы выигрываете! После первого дня челленджа вы уже почувствуете результат! Переходите по ссылке: https://vk.com/app5898182_-27311524#s=3409803 Жмите участвовать, ведь вы уже в одном клике от того, чтобы стать по-настоящему счастливой! До встречи на челлендже! Ваша Юлия Петрова.
5 месяцев назад