Biohacker | Современный мир в фактах и событиях.

После долгого дня перед монитором глаза краснеют, становятся сухими и как будто «наливаются песком». Это знакомо почти каждому. Виной всему — синдром сухого глаза из-за редкого моргания и перенапряжения цилиарной мышцы, которая отвечает за фокусировку на близком расстоянии. Лайфхак: «Правило 20-20-20» — это самая эффективное правило. Вот что делать каждые 20 минут работы за экраном: Почему это работает на уровне науки? Что это дает в итоге? Вы не просто...

Это один из самых элегантных и парадоксальных фактов в мире млекопитающих. Кажется невероятным, что шея длиной под 2 метра и шея человека собраны по одному и тому же "чертежу". Но вот что делает этот факт по-настоящему fascinating: Почему это важно знать? Этот простой факт — прекрасная иллюстрация фундаментального принципа биологии: природа гениальна в своей экономии...

Вы наливаете себе третью чашку кофе, чтобы дожить до вечера. Снова пролистываете соцсети вместо сна. Чувствуете, что ресурс на нуле, а до выходных еще далеко. Знакомо? Добро пожаловать в клуб большинства. Но что, если есть способ не просто «доживать», а проживать каждый день на полную мощность? Ответ — в биохакинге. Биохакинг: что это вообще такое? Не пугайтесь слова «взломать». Речь не о киборгах с микросхемами в мозгах (пока что). Биохакинг — это не магия, а системный подход к себе как к сложной биологической системе...