🫀🦵🏻Ноги - «второе сердце
». Наше сердце качает кровь по артериям вниз, к стопам. Но чтобы вернуть её обратно вверх, к сердцу, против силы земного притяжения, нужен отдельный, продуманный механизм. Эту роль и выполняют наши ноги. Представьте, что вены в ногах — это система обратного подъёма. Их клапаны работают как шлюзы, пропуская кровь только вверх. А главный «насос» — это икроножные мышцы. С каждым нашим шагом, с каждым сокращением они сжимают глубокие вены и проталкивают кровь к сердцу. Именно поэтому ходьба так полезна для венозного оттока, а сидячий и стоячий образ жизни — их главный враг. Когда эта система дает сбой (из-за слабости клапанов, малоподвижности или других причин), кровь начинает застаиваться...