Урок 1: Основы Мотивации для Начинающих
Цели урока: Что такое мотивация? Мотивация — это внутренний или внешний стимул, который побуждает вас действовать. Она позволяет нам стремиться к достижениям, преодолевать трудности и добиваться успеха. Почему мотивация важна? Внутренняя и внешняя мотивация: Задание: Напишите 3 внутренних и 3 внешних источника вашей мотивации. SMART-цели. Это метод, который помогает формулировать цели так, чтобы они были: Пример: Задание: Сформулируйте одну смарт-цель для себя на ближайшие 3 месяца. Шаги к осуществлению целей: Задание: Составьте краткий план действий, который включает 3-4 шаги к достижению вашей смарт-цели...