Сияй вместе со мной | Уход за лицом, телом и волосами

Существует теория, известная как «эффект бабочки»: взмах крыла бабочки на одном конце света может вызвать ураган на другом. Это красивая метафора того, как одно крошечное, незначительное на первый взгляд событие способно запустить цепочку последствий, которые приведут к глобальным изменениям. Я уверена, что этот эффект работает не только в глобальных масштабах, но и в рамках одного нашего дня. Маленькая утренняя неприятность может запустить цепную реакцию, которая к вечеру превратится в полноценный «ураган» усталости и раздражения...

Свежее окрашивание — это всегда маленькая эйфория. Новый цвет, новый образ, ощущение перемен. Мы выходим из салона (или из ванной, если красились дома) и любуемся блеском и яркостью. Кажется, что волосы в идеальном состоянии. Но это — затишье перед бурей. Сразу после окрашивания волосы молчат. Они еще находятся под действием ухаживающих компонентов, которые были в краске. Но внутри них уже произошла настоящая революция. Химические пигменты, чтобы проникнуть в волос, должны были приоткрыть его защитный слой — кутикулу...

Наша жизнь, как и вкусовая палитра, состоит из контрастов. Бывают дни сладкие, как спелое манго, — полные радости, тепла и света. А бывают дни горькие, как полынь, — наполненные разочарованиями, усталостью и тревогой. И главный секрет психологической устойчивости — не в том, чтобы избегать «горечи», а в том, чтобы уметь сознательно добавлять в свою жизнь «сладость», когда это особенно необходимо. Когда мы погружены в негативные мысли, наш мозг как будто зацикливается. Мы снова и снова прокручиваем в голове неприятные разговоры, переживаем из-за ошибок, тревожимся о будущем...

Давайте поговорим о голоде. Мы отлично знаем, как ощущается физический голод: сосет под ложечкой, нет сил, все мысли — о еде. Мы понимаем, что это сигнал тела о том, что ему нужна энергия, питательные вещества. И мы стараемся этот голод утолить. Но есть и другой, менее очевидный вид голода. Это «голод» нашей кожи. Она не может сказать нам словами: «Эй, мне не хватает питания!». Но она посылает нам сигналы, которые мы часто игнорируем или неправильно трактуем. Как понять, что ваша кожа «голодна»? → Она становится «капризной» и раздражительной...

Вспомните свое детство. Как мы радовались мыльным пузырям с запахом жвачки или пене для ванн с ароматом клубники. Для ребенка купание было не просто гигиеной, а игрой, удовольствием, приключением. Но потом мы вырастаем. И слово «надо» начинает вытеснять слово «хочу». Душ превращается в быструю утилитарную процедуру. Мы покупаем гель для душа по принципу «лишь бы мыл» или «самый большой флакон по акции». Идея выбрать что-то просто потому, что это «вкусно» пахнет, кажется нам легкомысленной, почти детской...

Синдром «отличницы» — это не только про пятерки в школе. Это внутреннее стремление делать все идеально, доводить до блеска, соответствовать самым высоким стандартам. Мы стараемся быть идеальными мамами, идеальными сотрудницами, идеальными женами. И, конечно же, мы хотим иметь идеальные волосы. Что делает «отличница», когда замечает, что ее волосы к вечеру теряют свежесть? Она объявляет им войну. Она покупает самый мощный шампунь, который моет «до скрипа». Она моет голову каждый день, иногда даже дважды, ошпаривая ее горячей водой...