8 часов назад
• Вы подписаны
Психолог | Ксения Копейкина
11
подписчиков
Привет 😎
Я Ксюша Копейкина - психолог, телесный терапевт и коуч. Работаю с последствиями взросления в деструктивной семье (ВДД).
Если твоё детство «было хорошим, но…» - добро пожаловать, тут ты точно по адресу 💙
Мой тг «Сохраненки психология»: https://t.me/kopeusha_psy
Привет 😎
Я Ксюша Копейкина - психолог, телесный терапевт и коуч. Работаю с последствиями взросления в деструктивной семье (ВДД).
Если твоё детство «было хорошим, но…» - добро пожаловать, тут ты точно по адресу 💙
Мой тг «Сохраненки психология»: https://t.me/kopeusha_psy
6 дней назад
• Вы подписаны
Легко быть Буддой на вершине горы
Легко сохранять спокойствие, если не сталкиваться с тем, что тебя тревожит или раздражает. Легко фантазировать об изменениях, пока ничего не начал делать и не приземлился об реальность. Легко разучивать "я-сообщение" и говорить о личных границах до первой посиделки с родственниками. Легко рассуждать о том, как быть "в легкости" и "ресурсе", если не стоит вопрос выживания и обеспечения базовой безопасности. Легко идеализировать своего партнера до первой ссоры или чего-то, что "пошло не так"....
1 неделя назад
• Вы подписаны
Вопрос к вопросу про одобрение: как вырастить в себе внутренний стержень
Вопрос к вопросу про одобрение: как вырастить в себе внутренний стержень? Ответ прост и сложен одновременно: выстраивать поддерживающие, безопасные и доверительные отношения с собой и с другими. Т.е. постепенно уходить от старых, привычных паттернов обесценивания, сравнения, самокритики, ощущения "со мной что-то не так", подавления своих чувств, бесконечной гонки за призрачным идеалом и пр. И двигаться в сторону того, чтобы привыкать к себе относиться по-доброму, замечать достаточность, искать свои истинные желания, понимать как с вами можно и нельзя...
