Психолог | Ксения Копейкина

На 2 день при мне скончались 2 птички, прооперировали голубя и было много несчастных животных в тяжелом состоянии. Утром до тошноты не хотела идти туда снова — просто блок в теле и слезы на глазах. Решила продолжить помогать им деньгами, но осталось чувство даже не вины, а стыда, что я их бросила...

? На моей практике работы с ВДД я чаще всего встречаю этих «четырех всадников Апокалипсиса», на работу с которыми уходят месяцы/годы терапии 👎 ▪️Подавленная злость. Во многих семьях и культурах злиться «нельзя» + если мы говорим о деструктивной семье (а о какой еще мы будет тут говорить?)), то ребенок видит, что злость — это небезопасно и разрушает отношения (а иногда и несет угрозу жизни и здоровью) >> поэтому доступ к этой эмоции блокируется особенно сильно. ▪️Горе, в т.ч. грусть/печаль/тоска...

» 😎 ⭕️Спросить анонимно можно ТУТ ⭕️Не анонимно — в комментариях 👎

Пора писать планы на спринт (это три недели) и первую предстоящую неделю из этих трех, предварительно посмотрев в цели на год. Точнее в апдейтнутые цели до конца года, т.к. бОльшая часть 2026 уже прошла и нужно было посмотреть правде в глаза и решить: что из этого сделано/что еще хочется успеть/а что будет неизбежно проеб*но или потеряло свою актуальность. Мы уже шестой год с девочками тусуемся в общем чате, обмениваемся планами, подводим итоги, поддерживаем друг друга и искренне интересуемся кто/что делает...

И вот на днях я пошла за толстовкой и поняла, что не хочу больше серого. Я взяла желтую кофту, у меня никогда не было жёлтых вещей! Потом я осознала, что последние лет 15-18 носила только серые и ч/б вещи, меня прям озарило. Вернулась домой, пересмотрела фотографии прошлых лет и так грустно стало, я была серой, безликой массой...