Психолог Ольга Мальцева

, а впоследствии на основании Приказа НКО № 413 от 29.12.1942 г. и Директивы ГШ КА № 36009 от 01.01.1943г. преобразованной в 18-ую гвардейскую танковую бригаду. В архивных документах есть следующие упоминания: «В боях с немецко фашистскими захватчиками показал себя смелым, мужественным, стойким офицером. С 27.02.1945 г. по 04.03.1945 г., участвуя в составе боевой разведывательной группы, действовал смело и решительно, умело руководил своим взводом и уничтожил самоходную...

Мой дедушка - Гвардии лейтенант Мартынов Павел Иванович (27.12.1920 – 13.01.1983)

нами, но кто подарил нам эту чудесную возможность - жить!

)

Закройте глаза и дорисуйте своего партнера. Каким вы хотите его видеть? Что добавить? Что убрать? Он стал внимательнее? Нежнее? Он чаще говорит о чувствах? Он больше помогает? Теперь посмотрите, кто перед вами? Есть ли в реальном человеке хоть что-то от этого идеала? Или это попытка любить картинку, а не живого человека? Подумайте, зачем вам эти изменения в ДРУГОМ человеке? Может, на самом деле это не про партнера, а про вас и вашу жизнь? Может, это про ваши проблемы, трудности и недостатки? Мы хотим, чтобы ОН изменился. Но часто за этим стоит: "Мне страшно, что я не справлюсь одна". "Я не умею просить о помощи и хочу, чтобы он догадывался"...

? Прямо сейчас сядьте и честно выпишите три столбца: 1. Что он/она реально делает и говорит (факты, без интерпретаций). 2. Что я себе представил(а), не проверив мои «будет»? 3. Готов(а) ли я принять, что реальность может отличаться? (да/нет — честно).

? Предлагаю вооружиться микроскопом - одним из важнейших инструментов исследователя - и заглянуть внутрь себя. Вот вы встречаете человека. Химия, нежность, не можете надышаться друг другом, трепет и волнение при каждой встрече, общие планы и, кажется, одинаковые взгляды на жизнь… Всё идёт к тому, чтобы не отпускать друг друга ни на минуту, всегда вместе, рядом, в одну сторону... И где-то на этом этапе ваш мозг начинает тихую, незаметную работу - дорисовку. Вы представляете: «Она будет просыпаться бодрой и улыбаться мне каждое утро». «Он всегда будет помнить о годовщинах и дарить цветы без напоминаний»...

Делюсь. 1. Медовый месяц: всё легко, партнеры прощают и игнорируют недостатки. 2. Реальность: проявляются привычки и различия, появляются споры. 3. Разочарование: ощущение непонимания, ссоры, холодность. Многие сдаются здесь. 4. Настройка: переход от споров к пониманию, установление границ и уважения. 5. Партнерство: команда, глубокое уважение и поддержка...

❓ Для начала попробуйте просто увидеть, куда уходит вода? На войну? - Может, сложить оружие и просто посидеть рядом? На доказательства? - Может, попробовать увидеть ценность другого, не требуя признания своей? На молчаливые обиды? - Может, сказать вслух, спокойно и прямо? На борьбу за правоту? - Может, услышать, что правда у каждого своя, и это нормально? Энергия возвращается, когда перестаешь сражаться с партнером...

⚡️Попытки вернуть то, что уже не работает, теми же способами. Вы продолжаете лить воду в пересохшее русло, надеясь, что однажды оно само оживет. Вы делаете то же, что и всегда - обижаетесь, доказываете, требуете, молчите. И удивляетесь: почему не работает? Энергия уходит на повторение старых сценариев...

⚡️Вы льете воду, но не проверяете - доходит ли. Вы ждете, что партнер догадается, поймет, оценит. Вы вкладываетесь молча, надеясь на магию. А потом — разочарование: "Я столько делаю, а ты не видишь!". Но видел ли он? Знал ли он, что это для него? Или ваша энергия ушла в туман невысказанных надежд?

⚡️Изо всех сил показываете свою важность, не видя ценности другого. Вы танцуете танец павлина. Распускаете перья, кричите: "Смотри, какой я! Смотри, как я стараюсь! Ты должен это оценить!". Вы ждете аплодисментов, а получаете усталость... ☀️Потому что настоящая ценность не доказывается. Она просто есть. Когда вы тратите энергию...