Психология для каждого

«Да оставьте уже все меня в покое! Мне плевать, что вы думаете! У всех родители нормальные, вы одни такие!» — кричит двенадцатилетняя дочка, хлопнув дверью. А я стою и чувствую, как сердце сжимается от боли. Не от обиды на её слова, а от понимания того, что ей сейчас невыносимо тяжело. Знакомая картина? Если ваш ребёнок вступил в подростковый период, скорее всего, да. И я хочу поделиться тем, что помогло мне пережить этот сложный этап вместе с дочерью, сохранив наши отношения. Что происходит с подростком...

Помню, как несколько лет назад ко мне на приём пришла женщина лет пятидесяти. Сидела передо мной и тихо говорила: "Я будто проживаю чужую жизнь. Встаю, иду на работу, выполняю обязанности, возвращаюсь домой. И всё это как будто не со мной происходит". Её глаза были совершенно пустые, словно кто-то выключил в них свет. Знакомо? Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с этим состоянием, когда мир теряет краски, а желания словно засыпают глубоким сном. Апатия - это не просто усталость или плохое настроение...

Помните детские игры в прятки? Забьешься в темный шкаф, и там так тихо, так спокойно. Ты один в своей маленькой вселенной, никого нет, никто не требует ничего. А потом мамин голос зовет к обеду, и приходится выбираться обратно в шумный мир. Сейчас вместо маминого голоса звенит будильник. И снова надо вылезать — на работу, к семье, решать проблемы. Но что-то внутри сопротивляется все сильнее. Каждое утро становится маленькой пыткой. Сигналы, которые мы игнорируем В моей практике я часто встречаю людей, которые говорят: «Доктор, я просто не могу заставить себя вставать по утрам...

Помню тот день, когда моя четырнадцатилетняя дочь впервые хлопнула дверью своей комнаты. Так громко, что задрожали стекла. Я стояла в коридоре, не понимая, что произошло. Еще утром она обнимала меня на кухне, а к вечеру стала совершенно другим человеком. Знакомая ситуация? Тогда вы точно понимаете это чувство растерянности, когда любящий ребенок вдруг превращается в колючего подростка. За годы работы с семьями я поняла одну важную вещь: подростковый период — это не катастрофа, которую нужно пережить...

Мне часто приходят письма от родителей, которые жалуются на совершенно противоположные проблемы. Одни переживают из-за низких отметок, другие не знают, как заставить ребенка заниматься. Но есть особая категория писем, которые всегда заставляют меня остановиться и внимательно вчитаться в каждое слово. «Мой сын учится на одни пятерки, все дается ему легко, учителя в восторге... но он совершенно безразличен ко всему», — пишет одна мама. И таких историй десятки. Золотая медаль как проклятие Помню свою консультацию с Андреем, 14-летним подростком...

Как они это делают? Свободно заговаривают с посторонними, входят в новые коллективы, непринужденно общаются в больших компаниях… Они — это кто угодно, только не я. А я лучше буду потерянно кружить в незнакомом районе, чем спрошу у кого-то дорогу к нужному адресу. Отложу решение важного вопроса, чем войду в кабинет к чиновнику. Останусь в одиночестве дома, чем отправлюсь на людное мероприятие. Почему они могут, а я — нет? За годы работы психологом я заметил интересную закономерность. Владельцы котов...

Знаете, за годы работы с женщинами я заметила удивительную закономерность. Приходят ко мне совершенно разные по характеру и жизненным обстоятельствам женщины, но объединяет их одно — растерянность перед выбором материнства. Одни мучаются вопросом: "А что, если карьера пойдет прахом?" Другие переживают: "А вдруг муж не справится с финансовой нагрузкой?" Третьи честно признаются: "Не знаю, есть ли у меня материнский инстинкт вообще." И каждая считает себя чуть ли не монстром за подобные сомнения. А...

Ночные кошмары всегда оставляют осадок. В первые минуты после пробуждения все еще страшно, кажется, что сон переместился в реальность и тревожные образы из подсознания обязательно догонят. Потом успокаиваешься, но в течение дня, если выпадают напряженные минуты, страшный сон вспоминается во всех деталях. Невольно съеживаешься, пытаясь отогнать дурное воспоминание. А иногда возникает мысль: "Вдруг этот сон к чему-то плохому?" Казалось бы, что особенного: приснился кошмар. С кем не бывает? Страшные сны могут появляться под влиянием стресса, жирной пищи на ночь, после просмотра триллеров...

От больничных запахов чуть ли не падаю в обморок и непроизвольно трясусь. Недавно сдавала кровь из вены и потеряла сознание прямо в процедурной. Знакомо? Многие думают, что боязнь боли — это детская проблема, которая проходит с возрастом. Мол, повзрослеет человек и поймет разумом, что бояться нечего. Но на деле взрослых, панически боящихся стоматолога или медсестры со шприцем, не становится меньше. Дело совсем не в возрасте, а в особенностях психики. И понимание этих особенностей — первый шаг к решению проблемы...