Доктор Берг

Реальная причина, почему вы набираете вес, и 7 способов это остановить Вам говорили, что после 40 лет метаболизм неизбежно замедляется и набор веса — это нормально? Что нужно смириться с "возрастными изменениями" и покупать одежду на размер больше каждые 2-3 года? Это ЛОЖЬ! И сейчас я расскажу вам всю правду. Я врач-эндокринолог с 15-летним стажем, и за это время я помог сотням пациентов после 40 не только остановить набор веса, но и вернуть фигуру молодости. Без изнуряющих диет и многочасовых тренировок...

Один скрытый дефицит блокирует жиросжигание у 80% людей Вы сидите на диетах, занимаетесь спортом, а вес стоит на месте? Постоянная усталость, плохое настроение, и никакие усилия не помогают? Возможно, вашему организму не хватает одного критически важного элемента. Большинство людей думает, что витамин D нужен только для костей. Но последние исследования показывают: его дефицит напрямую связан с лишним весом и замедленным метаболизмом! 1. Контролирует аппетит При нехватке витамина D мозг получает неправильные сигналы о насыщении...

Часто люди лечатся от признаков или симптомов, а не от причин проблемы. Но мы поговорим обо всем. Итак, давайте разберем 18 признаков, которые указывают на дефицит важных веществ в организме, и узнаем, как с этим справиться. Папиломы — это доброкачественные образования, но они признак чего-то внутри. Это типичный показатель проблем с сахаром в крови. У человека либо преддиабет, либо настоящий диабет. Лучший анализ — А1С, который показывает средний уровень сахара за 3 месяца. Если А1С выше 5,7, это преддиабет...

У меня было видео о том, как люди бросают кето и возвращаются к нему, и не получают результата. И кто-то задал вопрос о гибкости метаболизма, так что сниму-ка я видео на эту тему. Что такое гибкость метаболизма? Это способность адаптироваться к разным видам топлива. Углеводов мало, затем их много. Организм способен к этому адаптироваться, а метаболизм более-менее в порядке. Первое, что я хочу сказать — людей с гибким метаболизмом очень мало. У большинства людей метаболизм не гибкий. Они переходят...

Самомассаж лица сейчас в тренде. Одни его хвалят и применяют, другие ругают и отвергают. Третьи экспериментируют в забавы ради. Пора расставить все точки над «ы» и узнать, это забава для бедных? Или правильный самомассаж действительно может соперничать с косметологией и даже пластической хирургией. Обязательно досмотри это видео до конца, и ты узнаешь мнение от доцента кафедры восстановительной медицины. Итак, представь, что ты очень хочешь омолодиться. Открываешь интернет, и на тебя просто лавиной...