Как победить прокрастинацию: метод, который работает даже у меня
Знакомо чувство, когда важный проект откладывается до дедлайна, а вечер исчезает в пучине соцсетей? Вы не ленивы. Вы просто столкнулись с прокрастинацией — и сегодня мы ее разберем по косточкам. Не вините себя Прокрастинация — это не недостаток характера. Это битва в нашем мозге между лимбической системой (хочет удовольствий здесь и сейчас) и префронтальной корой (отвечает за планирование). Первая часто побеждает, потому что ее аргументы проще: «Зачем писать отчет, если можно посмотреть смешные видео с котиками?»...