Взрыв мозга | Мария Климкович | Нейрокоуч ICI

? Раньше за этой фразой стояла простая логика: если человек трудолюбивый, образованный и много работает, значит, у него всё должно быть нормально. Если не яхта в Сен-Тропе, то хотя бы стабильность, уважение и ощущение, что усилия не уходят в трубу. 🏖 Но сегодня этот социальный договор всё чаще трещит по швам. Огромное количество людей вдруг обнаружили, что хороший труд на износ больше не гарантирует ни богатства, ни стабильности, ни тем более нормального психологического состояния. 👨‍💻 Мы не стали глупее...

В последнее время в разных социальных сетях все чаще встречаю ролики, где родители рассказывают про искреннее удивление своих детей 7-10 лет, когда те вдруг узнают, что когда-то из Москвы летали прямые рейсы почти во все города Европы; что оплатить покупки за границей можно было обычной банковской картой; что в Россию с концертами регулярно приезжали мировые звезды; и все голивудские новинки можно было посмотреть на большом экране… И несмотря на то, что везде это преподносится с юмором, за смехом всегда чувствуется глубокая грусть...

Раньше паузы в дне случались сами собой: ⏩️Пока едешь в автобусе — смотришь в окно. ⏩️Стоишь в очереди — смотришь по сторонам. ⏩️Идёшь до метро — может быть, о чем-то мечтаешь. ⏩️Даже скука была в каком-то смысле встроена в день по умолчанию. Сейчас почти любая свободная минута тут же заполняется телефоном: сообщения, рилсы, новости, мемы и так по кругу до изнеможения. И вроде бы ничего страшного. Но для психики эти паузы не были “пустыми”: наш мозг должен не только получать информацию, он ещё должен её обрабатывать...

? Первый мобильный телефон появился у меня в 9 классе, и пользовалась я им исключительно по назначению: позвонила, написала смс, получила ответ — выключила. Телефон тогда был просто устройством. Не другом, не архивом памяти, не рабочим кабинетом, не средством саморегуляции и, уж тем более, не продолжением личности. 📞 Потом были смс и ммс, потом соцсети, потом мессенджеры, потом облака, трекеры здоровья, умные часы и ИИ-помощники. И где-то на этом пути телефон перестал быть просто вещью. Он стал частью того, как мы помним, думаем, общаемся, организуем жизнь и даже воспринимаем себя...

Но я пока смотрела в очередной раз поняла, почему Пушкин – наше все. Роман в стихах был написан в 1831 году, почти 200 лет назад, но психологические проблемы и типажи все те же. Поменялся только антураж: вместо балов — дейтинговые приложения, вместо писем — мессенджеры, а всё остальное, в общем, то же самое. Давайте посмотрим, как искрометно и точно Александр Сергеевич описал ведущие психические стратегии своих героев, их способы любить, защищаться, выбирать и справляться с жизнью. ☀️Евгений Онегин...

Среднестатистический человек давать обратную связь умеет примерно также хорошо, как и собирать мебель из Икеи по инструкции: вроде, все понятно, но всегда либо остается лишняя деталь, либо чего-то не хватает. 🤦‍♀️ Также и с нами: кто-то бывает слишком жестким и после такой обратной связи не хочется вообще ничего. А кто-то, наоборот, так боится обидеть, что с пинцетом взвешивает каждое слово: в итоге посыл чаще всего остается непонят. 🙄 Важно понимать, что обратная связь - это не форма пассивной или активной агрессии, это инструмент, помогающий человеку увидеть свои зоны роста...

Сегодня день Весеннего равноденствия, символический переход от зимы к весне, от тьмы ко свету. Но такие переходы бывают не только в природе, но и в нашей с вами жизни. В традиционных культурах между разными этапами жизни существовал переход или инициация – кризис, в котором старая идентичность разрушалась, а новая ещё не была сформирована. Достигнув определенного возраста, мальчики и девочки проходили посвящение, которое символически очерчивало окончание их детства и переход в какую-то новую роль...

? Помните эту знаменитую фразу всех или почти всех преподавателей в школе? У нас так учитель по физкультуре говорил каждый раз, когда кто-то забывал форму дома или делала вид, что забывал, чтобы не ходить на занятие. Но если в детстве мы «голову забывали» выборочно и по собственному желанию, то сейчас есть риск остаться без нее, даже не подозревая этого. ❕ Рассказываю. Мы долго жили в модели мира, в которой считалось, что у нас есть всего два способа мышления: 🔴быстрый и интуитивный (система 1), 🔴и медленный и вдумчивый (система 2)...

Сегодня весь день на улице было такое солнце, просто восторг, настоящая весна! А я сижу дома с больным горлом и ем лимон, никакой справедливости. Очень хотелось сделать вид, что мне море по колено. Но как вы понимаете из названия поста, сопротивлению я предпочла смирение и еще одну порцию лимона. 🍋 Вообще у слова «смирение» плохой пиар. Для одних это что-то про ту самую осознанность. Для других — почти ругательство, потому что сразу всплывают установки вроде: терпи, молчи, не высовывайся, Бог терпел и нам велел...

На днях с коллегами у нас был киновечер, посвященный 23 февраля и 8 марта. Смотрели не просто классику, а настоящую Библию любого журналиста или PR-специалиста: «Хвост виляет собакой». Фильм вышел в 1997 году, но с тех пор ничего не поменялось: когда нужно отвлечь общественное мнение в ход идут все средства. В киноленте рассказывается про кейс с Моникой Левински. Сейчас мы все смотрим ремейк: как накануне выборов в конгресс правительство США отвлекает внимание своего электората от скандала с Эпшейнтом и затевает маленькую победоносную войну...

? Это могло бы быть отличным заголовком к новому сезону шоу «Пацанки» на телеканале «Пятница». Но это вопрос, который задавали и задают себе социальные психологи по всему миру. Впервые о массовой жестокости и причинах, ее породивших, заговорили после Второй мировой войны. В частности, в 1960-х годах психолог Стэнли Милгрэм из Йельского университета, задумался: «Какие внутренние или внешние обстоятельства привели к тому, что целая нация согласилась уничтожать других людей?». И он поставил эксперимент, который до сих пор поражает своими результатами...

Но как показывает жизнь, бывает. И не только у людей, но и у животных тоже. Трогательная история маленькой макаки Панча, от которого мама отказалась после рождения, облетела весь мир. Миллионы пользователей соцсетей следят за судьбой японской обезьянки, которая, оставшись без мамы, еще и столкнулась с отвержением стаи. 🙉 Сотрудники зоопарка, чтобы хоть как-то скрасить суровые будни малыша, подарили ему плюшевого орангутанга, который стал для него всем. Он спал с ним, держался за него, везде носил с собой — как будто это был кто-то живой...