Психология

️⃣ 😋😌😚 Научиться слышать свой внутренний голос ❓Помнишь фразу про «погоду внутри»? Так вот, первый шаг — начать её замечать. ❗️Когда ты годами живёшь в режиме «реагирования на партнёра», твой собственный внутренний компас ломается. Ты перестаёшь понимать: 🔵Что я сейчас чувствую? 🔵Чего я хочу? 🔵Что для меня комфортно, а что — нет? Одна моя клиентка, когда я спросила «Что ты хочешь на ужин?», растерянно ответила: «Ну… что он захочет». И это было не про еду. Это было про всю её жизнь. Попробуй...

Продолжаем разговор, который начали вчера. Помните диалог с клиенткой? — А когда у тебя самой плохое настроение — что происходит? — Молчу. Не хочу его грузить. Он же устаёт на работе… 😦Когда слышу эту фразу - каждый раз внутри что-то сжимается. 🔅Потому что за этим «не хочу его грузить» стоит огромный пласт боли. 👩Давай развернём. 💋Ты не требуешь отчётов, но твой внутренний покой рушится, если он не в духе. 💋Ты не кричишь и не скандалишь. Ты просто… подстраиваешься. 💋Слишком хорошо чувствуешь его настроение...

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Она не сидела взаперти, не проверяла его телефон и не плакала в подушку по ночам. Она просто… жила его жизнью. ❓Знаете образ такой женщины ⭕️Контролирует каждый шаг партнёра, требует отчётов, устраивает скандалы, проверяет переписки. ⭕️Глаза на мокром месте. Многие говорят: «Ну у меня точно не созависимость — я же не такая! Я свободная, у меня своя работа, свои подруги, я не скандалю». 🪑Я долго думала, почему ко мне приходят клиентки, у которых вроде бы «всё нормально» — самостоятельные, успешные, без тотального контроля — а внутри пустота и чувство, что они теряют себя...

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩Мне хочется добавить важный, на мой взгляд, нюанс: мы здесь ни в коем случае не обвиняем родителей и не перекладываем на них всю ответственность. При рождении ребёнка никто не выдаёт «инструкцию по применению» - наши мамы и папы тоже растили нас так, как умели, как было заложено в них самих. Часто они сами выросли в ещё более холодных и дефицитарных системах. 🤩Мы поднимаем эти темы из детства, говорим о родителях и воспитании исключительно в исследовательских целях - чтобы изучить, понять и увидеть: «Ага, вот откуда у меня эта установка...

🥭🍏🥭🍏 Почему мы вырастаем и всё ещё ищем маму в партнёре? 🕊🕊 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 🕊Ко мне пришла одна клиентка. Успешная, красивая, своя квартира, машина. А в отношениях - сплошная драма. Она буквально "прилипала" к мужчинам, боялась, что её бросят, проверяла телефон, писала первой, если молчал. И однажды она расплакалась и сказала: Я просто хочу, чтобы меня обняли и сказали, что всё будет хорошо. И тут я задала ей вопрос, который её перевернул: А в детстве кто тебя обнимал? Тишина. Оказывается, её мама была хорошей, ответственной женщиной...