Добрый вечер
😊 Ссылка на занятие (для группы СЖГ2, пятница с 20:00-21:00)
15 часов назад
Спорт-Жонгляж
2
подписчика
Лучшая школа по развитию сложной координации и тела!…
Если это правда, то
….. нуууууу блин
😂😂😂 если это правда, тогда
….. нууууууу блин
Лев, 8 лет
Мы поставили новый рекорд ❤️ 31 бросок ))) Поздравим?
Демид, 5 лет
Наше занятие номер 16 😁😁😁 3 мяча 11 бросков, мы поставили новый рекорд ❤️❤️❤️ Поставим 👍?
Вчера у нас была тренировка на развитие и укрепление стоп
🦶 Регулярная тренировка стоп не только укрепляет физическое здоровье, но и способствует улучшению когнитивных функций. 1️⃣ Развивает Нейропластичность 2️⃣ Улучшает баланс 3️⃣ Укрепляет нервную систему 4️⃣ Предотвращает развитие вальгуса 5️⃣ Улучшает баланс 6️⃣ Развивает координацию
Улучшение осанки через укрепление мышц спины и паховой области
!!! Плюс☝️ мы улучшаем уровень концентрации внимания и развиваем координацию движений!!! Самое главное, не сутулиться, живот втянуть в себя☝️ и не ронять мячик 😉🫣 3 подхода по 24 броска😊 Не забываем чередовать руки👍 2 броска с внешней стороны и два броска с внутренней стороны ноги!!! В общем...
Полезная игра с партнером
! Сохраняй и делись, чтобы не потерять ☝️👍 Игра может выполняться от 3-5 мячей. На видео у нас 5 мячей на двоих ☝️. Задача: не дать мячам остановиться прыгать! У одного партнера 3 мяча, у второго- 2. Два партнера выбрасываю по очереди по одному мячу 1-2-3-4-5. Все мячи нужно выбрасывать по очереди, продолжая подкидывать их так, чтобы они не перестали прыгать...