ChrisVitamin

💉 Прививка от гриппа: ваш личный бодигард против вируса Привет, друзья! Сегодня поговорим о теме, которая каждую осень всплывает в каждом чате: а надо ли, а стоит ли, а я в прошлом году болел, может, пронесет? Так вот, по данным ВОЗ, грипп - Это серьезное заболевание, которое может давать тяжелейшие осложнения на сердце, легкие и почки. И да, от него умирают. Так что давайте без иллюзий. ▎🤔 «Я уже переболел в этом сезоне! Зачем мне прививка?» Вот вам железная логика, которая ставит в тупик...

🔬 Сдаем анализы правильно: Ваш гид по достоверным результатам! Знаете ли вы, что от правильной подготовки к анализам зависит 90% их точности? 🧐 Неверные результаты могут привести к ошибочному диагнозу, лишним обследованиям и потере времени. Давайте разберемся, как этого избежать! ▎💡 Почему подготовка так важна? • Точный диагноз: Искаженные показатели могут ввести врача в заблуждение. • Экономия времени и денег: Не придется пересдавать анализы. • Обоснованное лечение: Врач будет уверен в результатах, принимая важные решения. ▎📝 Общие правила (must-know для большинства исследований): • Натощак (кровь): 8-12 часов без еды (только чистая негазированная вода!)...

⚖️ Вывод Доказательная медицина — это не золотой стандарт, а лишь инструмент. Инструмент, который может работать на пациента, а может — на прибыль корпорации. Поэтому врачам приходится не просто «верить...

🧪 Доказательная медицина: идеал и реальность Сегодня модно говорить: «Я за доказательную медицину». Но что это вообще значит? В идеальном ( а значит не существующем) мире — это медицина, основанная на клинических исследованиях, больших данных и статистике, а не на «мне кажется» или «так делали всегда». ✅ Плюсы доказательной медицины 📎Системность. Врачи ориентируются не на личный опыт, а на данные тысяч пациентов. 📎Обновляемость. Протоколы и рекомендации постоянно пересматриваются. 📎Безопасность...

🩺 «Все врут» — не только Доктор Хаус Номинально эта фраза стала крылатой в ноябре 2004-го, когда на экраны вышла первая серия культового американского сериала «Доктор Хаус». В медицинскую академию я поступила только в 2009 году, но что-то мне подсказывает: задолго до Хауса врачи по всему миру говорили студентам и интернам одно и то же — «Все врут». Вернёмся в прошлое… в далекий дивный 2010 год. Время, когда никто ещё не знал, что такое ковид, а в больницах пахло не санитайзером, а стандартной хлоркой...

💉 Лекарство — не игрушка На самом деле этот пост про «8 безобидных привычек» меня подтолкнула реальная история: Жила-была молодая леди и страдала остеохондрозом. Она пошла к врачу, и тот выписал адекватное лечение: обезболивающие и миорелаксанты, чтобы снять мышечный спазм. Но девушка решила проколоть лекарства сама… и обрабатывала места инъекций лишь влажными салфетками. Результат: постинъекционный абсцесс и срочная госпитализация. 🏥 Дальше лечение остеохондроза и приём антибиотиков вроде бы сделали своё дело, но вскоре она снова оказалась в больнице — на этот раз с обострением гастрита...

🚑 8 привычек, которые кажутся безобидными, но вредят здоровью Многие действия, которые мы делаем «по привычке» или «как все», на самом деле мешают организму восстанавливаться и создают новые риски. 1. Сбивать температуру при 37,3 °C Температура до 38–38,5 °C в большинстве случаев безопасна и помогает организму бороться с инфекцией. Сбивая её слишком рано, мы мешаем естественной иммунной реакции и продлеваем болезнь. Исключения — маленькие дети, тяжёлые хронические болезни и судорожная готовность...

В преддверии осени и сезона простуд

🔔 Боль: что это, как она появляется и почему иногда не уходит Представь: боль — как предупреждающий звуковой сигнал. Коснулся горячей сковороды — 🔥 сигнал 🚨 и рука отдёрнулась. Всё работает правильно: спасает, предупреждает, учит. Но иногда сигнал остаётся включённым, даже когда уже не от чего предупреждать — и тогда он мешает жить. 🧠 Как формируется боль (простыми словами) 1️⃣ Датчики — ноцицепторы Находятся в коже, мышцах, суставах, органах. Когда что-то случается — они улавливают и отправляют сигнал...