Журнал о здоровье

Польза бани Баня — не только место для отдыха, но и мощный оздоровительный инструмент. Регулярное посещение бани улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет, очищает кожу и стимулирует кровообращение. Главная польза бани — улучшение кровообращения. Высокая температура и влажность расширяют сосуды, усиливая приток крови к органам. Это полезно для сердца и нормализует давление, особенно при сердечно-сосудистых проблемах. Баня также полезна для дыхания. Влажный пар очищает лёгкие и бронхи от слизи, облегчая дыхание при простудах...

Фитотерапия, или лечение травами, может быть эффективным способом поддержания здоровья и борьбы с различными заболеваниями. Однако важно помнить, что травы не всегда могут заменить традиционные методы лечения и консультации с врачом. Продолжительность курса фитотерапии зависит от характера заболевания, выбранных растений и индивидуальных особенностей организма. В некоторых случаях травы используются как дополнение к основному лечению, а в других – как самостоятельное средство. Перед началом приёма...

Смесь сушёных белых грибов, лисичек и подберёзовиков с подогретым растительным маслом — это натуральное средство, которое может облегчить боль в позвоночнике и суставах. Эти грибы богаты витаминами группы B, антиоксидантами...

Я хочу рассказать, как моя сестра (ей 40 лет) лечила кисту яичника народными средствами. От операции она отказалась, так как сердце слабое, а таблетки пила, но они слабо помогали, да и желудок от них стал болеть.  Кисты могут появляться в разных органах и тканях, вызывая неудобство и иногда представляя опасность для здоровья. Традиционная медицина предлагает разные методы лечения, включая операции, лекарства и физиотерапию. Однако многие люди прибегают к народным средствам, надеясь на их действенность и безопасность...

Эхинацея — это не только красивый цветок, но и мощное лекарственное средство, используемое для укрепления иммунной системы. Она содержит активные компоненты, такие как полисахариды и флавоноиды, которые помогают организму бороться с вирусами и бактериями. Применение эхинацеи: Простуда и грипп: Эхинацея часто используется для профилактики и лечения простудных заболеваний. Она помогает сократить продолжительность болезни и уменьшить тяжесть симптомов. Инфекции мочевыводящих путей: Исследования показали,...

Перечная мята: польза и рецепты приготовления Перечная мята — это растение, которое широко используется в кулинарии, медицине и косметологии благодаря своим уникальным свойствам. Она обладает освежающим вкусом и ароматом, а также множеством полезных свойств для здоровья. Польза перечной мяты Успокаивает пищеварение: Мята помогает снять спазмы и вздутие живота, улучшает пищеварение и уменьшает изжогу. Освежает дыхание: Благодаря своим антисептическим свойствам, мята помогает бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта...

Лимон как лекарство: ошибки, хранение и способы использования Лимон — не просто фрукт, а популярное средство для укрепления иммунитета, улучшения пищеварения и борьбы с простудой. Однако неправильное использование может привести к нежелательным последствиям. Рассмотрим основные ошибки и как их избежать. Хранение нарезанного лимона в холодильнике. После нарезки лимон быстро теряет свои свойства. Холод ускоряет окисление, разрушая витамины и придавая горький вкус. Лучше съедать лимон сразу или хранить его в кожуре в холодильнике, обернув в пергаментную бумагу...

Подорожник — это универсальное растение, известное своими целебными свойствами. Его листья богаты витаминами, минералами и активными веществами, что делает их полезными для здоровья. Вот несколько популярных рецептов с использованием подорожника. Настой для заживления ран и ссадин  Возьмите несколько свежих листьев подорожника, тщательно промойте и измельчите до состояния кашицы. Нанесите массу на рану или ссадину, закрепив бинтом или пластырем. Оставьте на 15–20 минут, затем смойте теплой водой...

Диета при остеопорозе Питание играет важную роль в профилактике и лечении остеопороза. Вот несколько рекомендаций: Кальций.   - Источники: молоко и молочные продукты, темно-зеленые листовые овощи (шпинат, капуста), бобовые (фасоль, соя), орехи и семена.   - Норма: 1200 мг для женщин до 50 лет, 1000 мг — старше 50. Витамин D.   - Источники: жирная рыба (лосось, тунец), яичные желтки, обогащенные молочные продукты.   - Норма: 600 МЕ в сутки для взрослых. Витамин K.  - Источники: зеленые листовые овощи (шпинат, капуста), брокколи, брюссельская капуста...

Секрет хвои Еловый чай помогает при полипах в желудке. Для его приготовления нужно измельчить свежие еловые ветки, собранные в сентябре. Три столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Затем процеживают и принимают по половине стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — месяц, после чего делают 10-дневный перерыв и повторяют. При благоприятном исходе рост полипов останавливается и их размер уменьшается. Хвойный чай против инсульта Для приготовления чая берут трёхлитровый чайник, наполняют его еловыми или сосновыми ветками (по объёму литровой банки)...

Веник — неотъемлемая часть бани. Он усиливает оздоровительный эффект. В парной открываются поры кожи, и с потом выводятся шлаки, тяжёлые металлы, токсины. Веник помогает извлечь эти вещества. Он стимулирует кровообращение и обменные процессы. Листья веника содержат фитонциды, убивающие бактерии и укрепляющие иммунитет. Каждый веник уникален благодаря своему набору фитонцидов и эфирных масел. Смородинный веник уступает по прочности дубовому и берёзовому, но он ароматнее и полезнее для кожи. Липовый веник облегчает головную боль, болезни почек и снижает температуру при простуде...

Очень жаль людей, которые стоят в очереди к хирургу, чтобы удалить фурункул или лечить его мазью Вишневского. Хотя я и сомневаюсь в её эффективности, есть простой народный рецепт. Нужно взять берёзовый лист или лист из сухого берёзового веника, ошпарить кипятком, намазать хозяйственным мылом и приложить к фурункулу, закрепив пластырем. Когда лист высохнет, его следует заменить на новый. Повторять процедуру нужно несколько раз. Через пару дней фурункул вытянется, и его белый стержень можно будет легко удалить, надавив по краям...