Здоровье без врачей

❌ "Зачем переплачивать 1000%, если состав одинаковый?" У меня есть друг, который работает в этой сфере и я знаю: 90% дорогих витаминов – это платёж за упаковку и рекламу. Вот список реальных аналогов, которые помогут сэкономить до 5 000 ₽ в год без потери качества. Ищите на упаковке: ✔ Одинаковое действующее вещество (например, "магния цитрат") ✔ Схожую дозировку (разница не более 10-20%) ❌ Не ведитесь на надписи "премиум", "нано" или "усиленная формула" Для кого важно: После 50 лет обязателен для костей и иммунитета...

❌ «Если вам кажется, что спина болит просто так – вы ошибаетесь. 90% проблем – от наших повседневных действий» 10 лет назад мой позвоночник напоминал скрипящую дверь: каждое утро начиналось с боли. Неврологи прописывали уколы, но проблема возвращалась. Пока я не понял: виноваты не «возрастные изменения», а наши привычки. Вот топ-5 скрытых врагов спины – и как их победить. После 35 лет межпозвонковые диски теряют влагу. Но ускоряют этот процесс именно бытовые действия. Исправьте их – и 70% болей уйдут без операций...

«Раньше я болел 5 раз в год. Сейчас — ноль. Вот что изменилось» Ещё 2 года назад мой иммунитет был как решето: стоило кому-то чихнуть в метро — я уже с температурой. Врачи разводили руками: «Это вирусы, тут ничего не поделаешь». Но я нашёл способ. Без БАДов, закаливания льдом и прочей экзотики. Иммунитет падает из-за: «Но при чём тут простуда?» Именно эти факторы открывают ворота для ОРВИ. Что сделал: — Сдал анализ на 25-OH витамин D (оказалось 18 нг/мл при норме 30-100). — Начал принимать 2000 МЕ в день (капли на масле)...