Адаптивная физическая культура

Главная Статьи Ролики

❓Как работает тейп при коррекции стопы Тейп — это умный помощник для мышц. При плоскостопии и косолапии он работает сразу в нескольких направлениях: - Создает механическую поддержку, "напоминая" стопе о ее естественном положении, снимая лишнюю нагрузку - Аккуратно разворачивает стопу, корректируя неправильную установку (пронацию/супинацию) - Включает "память тела": Во время тренировок и повседневных движений, тейпирование помогает мышцам запомнить правильную траекторию движения. Мы ВКонтакте vk.com/...hekk #плоскостопие #косолапие #тейпированиестопы

2 месяца назад

Х-образные ноги. Когда бить тревогу?

До 3-5 лет - положение ног, когда колени направлены внутрь друг к другу, а стопы наоборот расходятся наружу — переходный этап развития мышц таза. ⠀ Так происходит у 75% детей. И это нормально. ⠀ К 7-8 годам таз окончательно меняет свое положение, мышцы приходят баланс и ножки выравниваются. Так происходит у 99% детей. ⠀ Если вдруг ваш ребенок все-таки относится к 1%, и «застрял» в этом переходном вальгусном этапе — читайте ниже👇 Вальгус коленных суставов происходит из-за мышечного дисбаланса, а...

5 месяцев назад

Почему ходунки для детей не рекомендуются специалистами?

Ходунки долгое время считались полезным приспособлением для обучения детей ходьбе, но современные исследования и мнения врачей доказывают обратное. Ортопеды, педиатры и неврологи единодушно утверждают - ❗ходунки приносят больше вреда, чем пользы, и могут негативно повлиять на развитие ребенка. Основные причины, почему ходунки не рекомендуются 🔹 Нарушение естественного развития двигательных навыков - Ребенок учится ходить поэтапно: перевороты - ползание - вставание у опоры - первые шаги. Ходунки...

5 месяцев назад

Онтогенетическая последовательность развития двигательных навыков у детей с рождения до 7 лет

Развитие двигательных навыков у детей происходит поэтапно, в соответствии с биологическими законами созревания нервной и опорно-двигательной систем. Этот процесс начинается с внутриутробного периода и продолжается до подросткового возраста, проходя через ключевые сенситивные (наиболее благоприятные) периоды для развития различных физических качеств. 1. Перинатальный и младенческий период (0–1 год) Основные этапы: - 0–3 месяца: - Преобладают безусловные рефлексы (хватательный, рефлекс Моро, опоры)...

5 месяцев назад

Мышечный тонус у новорожденных: норма или отклонения?

Мышечный тонус - это естественное напряжение мышц, которое позволяет ребёнку двигаться, удерживать позу и развиваться. У новорождённых он отличается от взрослых, и важно понимать, что является нормой, а когда требуется коррекция. 1. Норма мышечного тонуса у младенцев 🔹 Физиологический гипертонус (до 3–4 месяцев) У здорового новорождённого в первые месяцы жизни наблюдается лёгкий гипертонус (повышенное напряжение мышц): - Ручки согнуты в локтях, кулачки сжаты - Ножки подтянуты к животу, бёдра...

5 месяцев назад