🪞 На весах — 85 кг. ⚖️ А что мог бы увидеть исследователь на МРТ? 🩻 Количество висцерального жира. Жир в печени. Иногда — жир в поджелудочной железе. Состояние, которое обычные весы вообще не способны показать. Исследование более 22 000 людей без диабета показало связь большего количества жира в поджелудочной железе с последующим риском диабета 2 типа — даже после учёта общей массы тела и жира в печени. 📉 И это прекрасно объясняет идею айсберга: 🧊 над водой — вес и живот. под водой — метаболизм...
Екатерина Шумицкая
А что, если часть процессов, которые мы пытаемся корректировать отдельно, начинается совсем не там, где мы привыкли искать
? Память. Настроение. Иммунитет. Аппетит. Обмен веществ. Воспаление. Гормональные сигналы. Работа мозга. На первый взгляд — совершенно разные темы. Но у них есть один неожиданный общий участник: наша микробиота. В кишечнике существует огромная экосистема микроорганизмов, которая постоянно взаимодействует с человеком — через метаболиты, иммунные механизмы, нервную систему и ось «кишечник — мозг». И когда эта экосистема меняется, последствия могут выходить далеко за пределы пищеварения. Именно поэтому...
У КОЛЛАГЕНА ЕСТЬ НЕ ТОЛЬКО ВОЗРАСТНЫЕ, НО И ГОРМОНАЛЬНЫЕ ЧАСЫ
Исследования показывают: в первые годы после менопаузы кожа женщины может потерять около 30% своего коллагена. Причём состояние соединительной ткани может зависеть не столько от возраста в паспорте, сколько от продолжительности дефицита эстрогенов. Именно поэтому две женщины одного возраста могут выглядеть и чувствовать себя совершенно по-разному. Но кожа — лишь видимая часть большой соединительнотканной системы...
🟢Сегодня
, 26 августа, в 19:00 по мск состоится встреча в Zoom ☀️ Актуальная тема для многих: Как работают ферменты в нашем организме. 🟢Встречу проводит Ольга Алексеевна Бутакова. «Мы едим — но усваиваем ли?» Мы привыкли думать, что главное — правильно питаться. Но есть еще один вопрос: А способен ли организм полноценно переварить и усвоить то, что мы съели? Белки, жиры и углеводы не могут использоваться организмом «как есть». Сначала пищу должны обработать ферменты. На встрече поговорим: — почему после еды появляются тяжесть и вздутие; — какую работу выполняют пищеварительные ферменты; — почему...
