ШКОЛА СПИКЕРОВ «ВАШЕ СЛОВО» Навыки публичных выступлений - это не дар, а искусство, требующее шлифовки. Мы учимся не просто говорить, а убеждать, вдохновлять аудиторию. В основе нашей методики лежит практическое обучение. Каждое занятие - это возможность выступить, получить конструктивную обратную связь и поработать над ошибками. Мы анализируем видеозаписи, чтобы выявить и устранить мельчайшие недостатки...
"Я чувствую себя школьником на экзамене" - признаются не только начинающие ораторы, но иногда и руководители высшего звена, имеющие большой опыт выступлений. Основной запрос моих клиентов - КАК ВЫСТУПАТЬ УВЕРЕННО? Прежде всего идентифицировать себя с социальной ролью адекватной конкретной ситуации. Понятно - если во время выступления в вас включается внутренний ученик, студент или ребенок - шансов чувствовать себя комфортно и уверенно нет. Уверенность в публичном выступлении исходит из вашей деловой роли (эксперт, специалист, руководитель), личность, мужчина, друг, хозяин...
Эмоциональное состояние - вот, что в первую очередь мы транслируем окружающим. Наши мысли имеют эмоциональный фон, который отталкивает или притягивает к нам. Мы еще ничего не сказали, а уже произвели впечатление. Как влиять на это впечатление о себе - смотрите в видео ... vashe-slovo.ru (обучение, практика, развитие)
Вам приходилось бороться со страхом перед публичным выступлением? Если да - вы относитесь к большинству людей, кто когда либо выступал перед аудиторией. Но самое печальное в этой борьбе - когда страх побеждает и человек не решается говорить. Вспомните, сколько возможностей вы пропустили, отказав себе в слове, просьбе или желании заявить о себе. Но - ближе к делу! Как избавиться от страха? способов много. И первый: - отказаться от борьбы со страхом - она создает еще больше напряжения. Разумнее принять свой страх, разрешить себе бояться. - обратить свое внимание на глубокое дыхание и расслабление тела. - сбросить излишний адреналин через активные движения: бег, приседание, боксирование... - сосредоточиться на цели встречи, выступления. - выбрать ресурсную социальную роль для выступления: эксперт, профессионал, друг и т.д. (подробнее об этом читайте в статье "Ресурс социальных ролей") - представить себе, что вы уже достигли 100% результата от встречи, почувствовать состояние от этого и с этим состоянием выходить к аудитории. - перед выходом к аудитории сказать мысленно в адрес слушателей :"Вы мне нравитесь". - почувствуйте, как поменялось ваше состояние) Вот несколько быстрых способов преодолеть страх. Все они работают, если практиковать! Более глубинная работа со страхом требуется, когда необходимо изменить некоторые деструктивные убеждения о себе, других и мире. Известно, что более строгого критика, чем мы сами, трудно найти и с этим стоит поработать. vashe-slovo.ru
