Я на спорте!

Согласись, ровная осанка, это не только про красоту, это про здоровье спины и позвоночника! Делай эти упражнения со мной каждый день!

всего 5 минут твоего времени...

🔥Всего 5 минут в день для рук без «желе». Упражнения, которые действительно работают. @belyanskaya_yana

•Укрепить мышечный корсет — защитить спину и улучшить осанку. • поддерживает внутренние органы в правильном положении

Идеальное начало для большой работы над собой. Подписывайся @belyanskaya_yana ,чтобы не потерять классные тренировки и лайфхаки в спорте.

Видимость пресса зависит не от тысячи скручиваний, а от двух главных вещей: ☝️% подкожного жира и генетика. #янаспорте