Алиса Алисова

“Ты не обязан быть богатым, чтобы дать. Иногда самое ценное -это твоё время, тепло, и желание быть рядом.” В мире, где кажется, что каждый сам за себя, всё чаще появляются те, кто идут навстречу другим. Они не получают за это денег, не ждут наград, и всё равно - возвращаются снова и снова. Это волонтёры. И в России их становится всё больше. Но кто они? Зачем они это делают? И как всё это влияет на нас, на страну, на общество, на самих волонтёров? По данным ВЦИОМ (2023): -Более 52% россиян в возрасте до 35 лет хотя бы раз участвовали в волонтёрских проектах...

О потере смысла, паузе внутри и тихом возвращении к себе “Жизнь идёт. Люди смеются, строят планы, запускают бизнесы, влюбляются, куда-то бегут. А ты смотришь на всё это - и не понимаешь, зачем тебе вставать с кровати. Ты вроде есть, но как будто без подключения.” Если тебе это знакомо - ты не один. Ты не сломался. Ты просто на паузе, которую никто не разрешал, но ты всё равно поставил. И это очень по-человечески. Ты не разучился жить. Ты просто потерял связь между действиями и внутренним откликом...

Как перестать быть своим худшим критиком и стать своим союзником Сегодня, как никогда, мир требует от нас быть «продуктивными», «успешными», «в ресурсе». Ленты социальных сетей показывают идеальных людей с идеальными телами, карьерой и завтраками. А мы сидим перед ноутбуком в 00:43, смотрим в потолок и шепчем: «Я недостаточно хорош(а)...» Самосострадание - это не слабость, а ключ к психологической устойчивости. В эпоху выгорания, постоянной самокритики и перфекционизма, умение быть себе поддержкой, а не судьёй, становится буквально вопросом выживания...

В мире, где новости меняются быстрее, чем мы успеваем прокрутить ленту соцсетей, тревожность стала почти повседневным состоянием. Войны, экономическая нестабильность, изменения климата, искусственный интеллект, пандемии… Всё это источник стресса даже для самых уравновешенных людей. Но как жить дальше, когда мир вокруг кажется хрупким и непредсказуемым? Разбираемся вместе с психологами, реальными историями и научными данными. Тревожность - это естественная реакция организма на неопределённость. С...

Каждый день мы слышим знакомые фразы: «Общество осудило», «все так думают», «по мнению большинства…». Но кто такие «все»? Почему общественное мнение становится таким важным? И кто решает, что «правильно», а что «не принято»? Давайте разберёмся! Общественное мнение - это общее мнение группы людей по какому-то вопросу. Это может быть мнение жителей города, школьного класса, страны или даже всего мира. Например: -Люди начинают считать, что важно сортировать мусор - и это становится новой нормой. -Большинство...