Юлия Краснёнкова

!💚 Делала я сейчас свою мини зарядку и у меня пришла мысль создать группу на пробную неделю ,ежедневных встреч не больше чем на 20- 30мин. 💚Чтобы вы сами могда себе помочь: -убрать отечность с лица и тела -быстро снять головную боль и боль в шее -расслабить жевательные мышцы, рот, лоб -поднять скулы, верхнее веко - формировать правильные привычки для здоровья ,красоты и молодости ...

#игра

Это состояние организма, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину. В результате развивается нарушение углеводного обменя , глюкоза в избытке находится в крови, но не усваивается клетками со всеми вытекающими: 🤩сахарный диабет 🤩метаболический синдром 🤩 сердечно- сосудистые заболевания 🤩Так как у меня плохая наследственность по сахарному диабету и возраст 45+, где активно меняется гормональный фон, то решила я проверить свои отношения с инсулином и поставила на две недели датчик измерения глюкозы...

!!! У меня был детокс от ведения соц сетей почти два месяца. У кого то из блогеров , сегодня прочитала, что успешный успех умер и раньше все мерялись количеством подписчиков , а сейчас ценность не в том , сколько зашло, а сколько осталось!! Потому что доверие , стало самым дорогим ресурсом!!! 🌷Я искренне и от всего сердца благодарю вас за ваше доверие!! 🌷И продолжу делиться рабочими и личными историями...

В выходные выступала как спикер на первой научно- практической конференции " Аутизм, СДВГ и психоречевая коррекция." 🤩 Благодарю за приглашение и организацию мероприятия @AlfiaAkhmetova , Альфию Ахметову, логопеда- дефектолога руководителя Центра Альфа школа. 🤩И @EkaterinaBodnar за поддержку и совместное ведение пациентов. С Катей , мы года два как мусолим тему важности междисциплинарного подхода , для лучших результатов! 🤩 И вот , наконец то на одной площадке выступали: -логопеды - психологи,...

?! 🤩Этим вопросом занимаются более узкие специалисты : эндокринолог или гинеколог- эндокринолог. 🤩Я за то , что любые препараты должны назначаться врачом по показаниям!!!! 🤩 Вы же не отказываетесь от антибиотиков при пневмонии??!!🤩 Основываясь, не только на жалобы пациента, а подтвердив диагноз дополнительными исследованиями: 🤩 анализы крови, на гормоны в том числе, 🤩узи гормонозависимых органов 🤩и сейчас еще актуально- тесты на генетику. 🤩 Например , если удалена щитовидная железа или есть ее гипофункция, то без гормонов не обойтись, хотите вы или нет. Вопрос только подбора дозы....

💚Запрос можно писать в личные сообщения, можно сюда. Группа состоится от 3 человек. 💚 Всегда рада помочь , кому это необходимо🙏

! Как ваше самочувствие? 💚 Спрашиваю, потому что на этой неделе , приходят вопросы в личные сообщения , по поводу групп по воскресеньям по методу Фельденкрайза. Ссылаясь на тревожность и отсутствие ресурса. 💚💚Друзья, если вам нужна поддержка и вы не можете заниматься индивидуально или придти очно, то я готова возобновить наши воскресные группы...

Быть или не быть?! ⚡️ На этой неделе 3 пациента пожаловались, что когда решили начать заниматься спортом и пошли в тренажерный зал, то стали себя хуже чувствовать: - ⬅️появились головные боли, головокоужение, боль в пояснице, лопатке.➡️ ‼️ И это не про то , что им не нужны физические нагрузки, а про то, есть мышечный дисбаланс, т е одни мышцы перенапряжены и укорочены , а другие расслаблены и или совсем не работают. 📍Поэтому я всегда рекомендую сначала восстановить правильную длину мышц, убрать выраженную ассиметрию, которая тоже может привести к болям, а затем уже активно тренироваться...

И в очередной раз убедилась, что у 80% моих пациентов, особенно детей , есть ДСТ. Это не заболевание, т к нет в номенклатуре МКБ, это фенотип, функциональные нарушения , которые часто путают с др заболеваниями и лечат совсем не то((. 🥬Очень ценно, что сегодня рассматривали ДСТ с разных сторон от врачей разных специальностей.  Например: ✅ с точки зрения психологии это дети с СДВГ ✅педиатрии...

Правильный и качественный домашний уход это 50% успеха вашей красивой, здоровой и сияющей кожи! Выбор косметики у каждого будет свой и зависит это от : ✔️состояния кожи на данный момент ✔️возраста ✔️времени года и погодных условий ✔️гормонального фона ✔️наличия кожных заболеваний ✔️финансовых возможностей и т д ⚠️ Но, есть база, которой не стоит пренебрегать. К ней относятся: ✅️ОЧИЩЕНИЕ - гели, молочко, пудра, пенка ✅️ ТОНИК или ЛОСЬОН Этот пункт часто пропускают, считая лишней тратой денег...