🔹 Даже при регулярной чистке зубов 🪥 вы можете заметить дискомфорт или лёгкую боль после напряжённого дня
Стресс запускает цепочку реакций: сжимание челюстей, скрежет, пересыхание во рту — всё это истончает эмаль и раздражает десны. 🔹 Почему так? При стрессе организм вырабатывает больше кортизола, уменьшая слюноотделение и нарушая баланс микрофлоры. Это создаёт идеальные условия для кариеса и воспалений 😬. 🔹 Как предотвратить? ✅ Делайте расслабляющие паузы — короткие дыхательные упражнения...