🔹 Проблема: Многие чистят зубы сразу после пробуждения, не попив воды
Кажется, это экономия времени, но эмаль и десны могут страдать. 😬 🔹 Почему так? За ночь полость рта становится кислой средой из‑за бактерий и снижения слюноотделения. Если чистить зубы всухую, абразив пасты действует агрессивнее, травмируя мягкие ткани. ⚠️ 🔹 Как предотвратить? ✅ Сначала выпейте стакан воды — она смоет лишние бактерии...