Москва не болеет

Диетолог Антон Поляков напомнил, что это — самая вредная вариация любимого продукта. Готовят её во фритюре, где полным-полно жира и канцерогенов. Результат — рост холестерина, сахара, и… привет, ожирение и диабет. Если уж сильно тянет на картошку, доктор предлагает выбирать запечённую или отварную «альденте»...

🧠 Основные подозреваемые: — Гипотиреоз — щитовидка «ленится», гормонов мало, организм переходит в режим энергосбережения. — Инсулинорезистентность — клетки не слушаются инсулин, а поджелудочная старается «затолкать» сахар силой. Результат — жир запасается. — Кортизол — гормон стресса, который «строит» жир на животе. Постоянное напряжение и недосып превращают худеющих в героев невидимого фитнес-баттла...

Если желчь застаивается, страдает не только пищеварение: растёт риск атеросклероза, снижается иммунитет и даже портится настроение. 💛 Врач Мария Коновалова советует простые шаги, чтобы разогнать желчь: ◾ Ежедневный самомассаж — особенно утром натощак; ◾ Мягко разминайте область правого подреберья и точку сфинктера Одди; ◾ Перед едой — лёгкое постукивание по боковой поверхности ноги;...

Вместо привычных линз — миниатюрные пьезодатчики, улавливающие колебания, которые создают даже бактерии! 🦠 Эти микровибрации усиливаются и превращаются в изображение. Разрешение оказалось выше, чем у обычного оптического...

Психотерапевт Джио Дольчекор отмечает: короткий день и дефицит солнца подталкивают к сезонной депрессии. 💡 Чтобы не утонуть в хандре, держите распорядок дня — ложитесь и вставайте в одно время, не исчезайте из социума, а чаще встречайтесь с близкими. Даже короткая прогулка на улице помогает синхронизировать биоритмы и вернуть энергию...

✅ Правильный ответ: Ютсугуро Киицу. Ютсугуро Киицу (Yoshio Kii) — японский хирург, один из тех, кто заложил основы современной микрохирургии. В середине XX века он впервые разработал и успешно применил технику соединения мельчайших кровеносных сосудов под микроскопом — метод, который позволил хирургам работать на уровне десятых долей миллиметра. Это стало настоящей революцией в хирургии: впервые стало возможно пересаживать ткани и органы с сохранением их кровоснабжения, а также восстанавливать конечности после тяжелых травм. До этого момента хирурги могли работать только с крупными сосудами...

Катание на тюбингах или коньках может закончиться не фото для альбома, а визитом к травматологу. Что советуют врачи? 💨 После падения и краткой остановки дыхания (спазм диафрагмы) — не паникуем, но обращаемся к травматологу: удар был сильным. 🧠 Удар головой? Потеря сознания, тошнота, головокружение — срочно вызывайте скорую. Так называемый «светлый промежуток» после ЧМТ может быть обманчив: внутри черепа может расти гематома...

Регулярные осмотры, УЗИ, профилактика и индивидуальный подход — не роскошь, а инвестиция в будущее. 👩‍⚕️ Важно не ждать «лучшего момента», а вовремя проходить обследования, особенно после 30 лет. Гинеколог — это не только про лечение, но и про уверенность в себе, гармонию и спокойствие. 🧬 Современные технологии позволяют выявлять проблемы на ранних стадиях, а квалифицированные специалисты помогают избежать серьёзных последствий...

! 🧲 Ложки и ключи буквально «прилипали» к его коже. Врачи сначала думали, что это шутка или совпадение, но феномен оказался реальным. Магнитные свойства появились из-за уникального сплава в импланте и незначительных токов в тканях. ⚡️ Исследование показало, что при определённых условиях такие конструкции действительно могут создавать слабые электромагнитные поля...

💡 Молодая или зимовавшая? Разницы по пользе нет, но молодая менее калорийна. 🔥 Самая полезная — картошка аль денте: чуть недоваренная или запечённая, сохраняющая упругость. Так гликемический индекс ниже, а значит — меньше скачков сахара...

». Но диетолог Людмила Денисенко уверяет: это миф. Каждый день налегать на первое вовсе не обязательно 😌. Суп — это культура, а не медицинская необходимость. Впрочем, у него есть плюсы: он легче усваивается, помогает при проблемах с ЖКТ и может содержать витамины и клетчатку 🌿. Куриный бульон, кстати, действительно полезен при простуде — помогает восстановиться и поддерживает дыхательные пути 🫖...