Москва не болеет

Неудивительно, что некоторые тянутся к солярию в надежде «зарядиться солнцем». Но тут подвох! 😎 Большинство соляриев работают на UVA-лучах, а витамин D синтезируется под UVB. Так что пользы — минимум, а вот риск рака кожи и преждевременного старения — вполне реален. ☠️ 💡 Врачи рекомендуют...

✅ Правильный ответ: Рональд Росс. История борьбы с малярией — одна из самых драматичных страниц в медицине. Представьте себе Индию конца XIX века: жару, стоячие воды, тучи комаров и тысячи заболевших, погибающих от загадочной лихорадки, сопровождаемой приступами озноба и пота. На тот момент учёные знали, что малярию вызывает паразит *Plasmodium*, открытый Шарлем Лаверанном, но путь его передачи оставался загадкой. Многие верили, что заражение происходит через "миазмы" — вредные испарения болот. Однако один британский врач, Рональд Росс, решил проверить более смелую гипотезу: неужели крошечные...

Учёные из Бристоля выяснили: период около 40 лет — самый утомительный в жизни. В организме сходятся сразу несколько факторов — мышцы естественно слабеют, митохондрии (наши «энергостанции») работают менее эффективно, а сон становится поверхностным. Добавим стресс, многозадачность и воспитание детей — и вот вы уже пьёте третий кофе за утро. ☕ 💥 Но не...

Час таких упражнений сжигает до 500 ккал 💪. Работают плечи, спина, пресс и ноги — весь организм! А самое главное — сердце получает отличную кардионагрузку, ведь усиленная работа крупных мышц улучшает кровообращение и обмен веществ. ❤️ Но помните: тем, у кого проблемы с сердцем, давлением или диабетом, стоит быть осторожными...

👃. В 2015 году шотландка Джой Милн заметила, что у её мужа появился необычный мускусный запах — за несколько лет до того, как у него диагностировали болезнь Паркинсона. Учёные решили проверить её — и были поражены: Джой смогла распознать пациентов с этой болезнью по запаху с точностью более 90%! 😱 Позже...

паническими атаками справляться с симптомами лучше, чем стандартная терапия. 🔬 В эксперименте участвовали 102 человека: одни делали расслабляющие упражнения, другие — интервальный бег. Через 12 недель у бегунов уровень паники и тревоги снизился быстрее и устойчивее. 💪 Более того, эффект сохранялся ещё полгода после завершения программы...

Но если у вас проблемы с ЖКТ, стоит соблюдать дробное питание и не гнаться за количеством. Врач Чернышова напоминает: ешьте до 80% от чувства сытости — желудок скажет спасибо. Чтобы снизить жирность, не смазывайте каждый блин маслом — просто добавьте немного растительного прямо в тесто и жарьте на тефлоновой сковороде. Так и вкус, и желудок в порядке 😌 Блины лучше делать одним приемом пищи, а не на завтрак, обед и ужин подряд...

Хорошая новость: многое можно предотвратить 💪. 🥦 Правильное питание, движение, отказ от вредных привычек и защита от солнца — мощные союзники против онкологии. Но даже лучшая профилактика не заменит скрининг. 👩‍⚕️ Онколог Виктория Лихачёва напоминает: маммография спасает жизни, КТ лёгких — для групп риска, ПАП-тест и ВПЧ-тест — для женщин, анализ на скрытую кровь и колоноскопия — для кишечника, ПСА — для мужчин 50+...

! 😱 Мужчина страдал редкой формой рака, распространившейся на брюшную полость. Врачи извлекли кишечник, печень, желудок и селезёнку, очистили опухоли и пересадили органы ему же. Операция длилась свыше 14 часов, и пациент не только выжил, но и полностью восстановился...

Но всё не так однозначно! 🔬 Оказывается, растительные нитраты могут быть полезными. Исследование длилось 27 лет и показало: если основной источник нитратов — овощи, риск деменции падает на 11%! 😮 Всё потому, что из них образуется оксид азота (NO), который расширяет сосуды и улучшает кровообращение, в том числе — в мозге...