Елена Баранова

В современном обществе все чаще можно услышать фразы вроде: «Чтобы войти в состояние гармонии, вам нужно…» или «Я сегодня не в форме», что означает отсутствие внутреннего баланса. Как же достичь этих состояний? Быть «в ресурсе» — значит быть наполненным энергией, гармоничным и вдохновленным. Это значит жить в гармонии с собой и окружающим миром, получать удовольствие от каждого момента и замечать приятные мелочи. Подобно тому, как наполняют сосуд, мы наполняем свою жизнь радостными моментами. Начинать с малого проще, чем сразу стремиться к большим целям...

9 месяцев назад

Думаю одно, а говорю другое. Техника работы с личными границами.

Иногда мы соглашаемся с окружающими или с собственными решениями, хотя в глубине души чувствуем иначе. Мы идем в кино с партнером, хотя предпочли бы остаться дома, или говорим «да» другу, хотя на самом деле хотим ответить «нет». Что происходит в такие моменты? Мы предаем себя, свои истинные желания, и это равносильно предательству самого себя. Мы говорим то, что хотят услышать другие, а не то, что действительно чувствуем. В чем опасность? Когда мы следуем чужим желаниям, мы теряем связь с самим собой...

9 месяцев назад

Полезные привычки для отношений.

Как укрепить отношения в паре: полезные привычки Чтобы отношения были крепкими и гармоничными, важно развивать полезные привычки. Вот несколько из них: Какие полезные привычки есть в ваших отношениях? Поделитесь своими традициями и ритуалами...

9 месяцев назад

Чувство вины перед родителями

Мы все знакомы с ощущением вины перед родителями. Это может быть вызвано самыми разными причинами: от того, что вы не помогли им с посадкой картошки в этом году, до того, что выбрали не ту пару для брака. Вина – это сложное чувство, которое может возникнуть по многим причинам, включая ощущение, что вы их подвели, или неспособность соответствовать их ожиданиям. Причины чувства вины перед родителями могут быть разнообразными: Главный вопрос: что с этим делать? ✅ Принятие ответственности – вы не обязаны жить так, как хотят ваши родители...

9 месяцев назад

Добро пожаловать, дорогой гость. Меня зовут Баранова Елена, я практикующий психолог с образованием в области психологического консультирования и психодиагностики с присвоенной квалификацией - «Практический психолог». Я постоянно развиваюсь в этой сфере, на сегодняшний день являюсь студенткой Московского ВУЗа по спец-ти «Психология», бакалавриат. Обо мне: • Помогаю клиентам налаживать семейные отношения, находить внутренние ресурсы, справляться с тревогой, неуверенностью в себе, вижу положительный результат своих клиентов. Встречаемся в формате онлайн. Из личного: • Много лет я посвятила себя должности руководителя, помимо организации рабочего процесса, в мои обязанности входила поддержка психологически здоровой атмосферы в коллективе. • По первому высшему образованию я юрист. • Замужем 12 лет, мама двоих детей. • Убеждена, что семья - один из главных ресурсов человека, а самопознание однозначно делает жизнь более качественной. Увлечения: • Активный образ жизни: плавание, спорт, пилатес, трекинг. • Путешествия — для меня это способ вдохновения и познания нового. Почему ко мне обращаются? • Согласно статистике, моя работа приносит клиентам положительные изменения. • Знаю и понимаю, как сохранять баланс, совмещая материнство, замужество, спорт, работу, достижение целей. Умею возвращать себя к жизни после выгорания. Я предлагаю: • Краткосрочную помощь для понимания ситуации, для снятия тревоги, напряжения, для получения поддержки. • Глубинную работу над личностными изменениями. В консультациях сочетаю разные методы и техники, подбираю то, что подойдет именно Вам, учитывая Ваш уникальный опыт и ситуацию. Мы встречаемся в формате онлайн-консультации — это комфортно, современно, для тех, кто ценит время. Помогаю разобраться: 🔸беспокойство , тревога (без причины, с причиной) 🔸злость на себя, на окружающих 🔸проблемы в отношениях с партнером 🔸неуверенность в себе 🔸затянувшийся стресс 🔸страхи, чувство вины 🔸обиды, чувство стыда 🔸ощущение никчемности 🔸раздражение на окружающих 🔸непонимание в семье 🔸непонимание себя 🔸затянувшееся горе/утрата Ваш запрос или волнующая ситуация-наша совместная работа. Моя профессиональная помощь и Ваша активная позиция - формула успеха.

9 месяцев назад