Сегодня хочу сделать небольшое резюме своей жизни за последние 4,5 месяца! Что я смог осуществить и что не смог! Главными задачами было: 1)Похудеть, вернуть спортивное телосложение и силовые показатели 2)Отдать долги в размере 120 тысяч рублей 3)Пойти учиться на массажиста 4)Поправить свое здоровье И так , начнем 1) За 4,5 месяца мне удалось похудеть на 24кг и сделать отличную физическую форму и внешне и по силовым показателям. Я очень горжусь своим результатом! 2)Я смог отдать свои долги за 1,5 месяца из пройденных 4,5 , 3 месяца у меня были трудности с работой и я был в поиске хорошей жилы и поиск удался, я смог за полтора месяца отдать все долги . Это не может не радовать , я смог ограничить все развлечения и сосредоточенно идти к целям. 3)Учеба на массажиста , к сожалению за это время я не смог накопить денег на учебу , но финишная черта близка и 15 августа учеба будет оплачена , сдвинулся буквально на полтора месяца, с учетом тех трудностей, что у меня были , меня это не разочаровывает и не расстраивает, а только больше мотивирует пахать! 4) Здоровье. За это время я смог значительно улучшить свое самочувствие, свой сон и выравнять всю свою гормональную систему за счет балансировки питания и регулярных физических нагрузок! Заключение: В заключении могу сказать, что это просто сумасшедший прорыв для меня лично, долгое время , я ничего не делал, пил пиво , ел все , что не приколочено , в целом разлагался как личность и ментально и физически. Три из четырех глобальных планов выполнены и четвертый вот уже на подходе. Но это не все, я смог приобрести и достичь большего, чем было в моих планах. 1)Я смог выйти из токсичных отношений, которые меня разлагали целый год 2) Я смог прекратить общение , которое было пронизано негативом и сменить окружение , благодаря которому, я учусь новому , впитываю новую информацию и применяю ее в жизни 3) Я смог впервые с подрасткового возраста радоваться жизни, радоваться мелочам: закату, цветам , пению птиц и тд Раньше мне было плевать на все это 4)Начать работать со своими личными границами, разбирать свое поведение и реакции , ставить на первое место себя, а не партнера, друга, коллегу и тд 5)Получил направление на спортивную диспансеризацию для сдачи норм ГТО 6) Вернуться в ряды доноров крови 7) Ну и самое главное - это найти свой жизненный путь , с которого я очень давно свернул- это спорт!!! Всего лишь за 4,5 месяца я стал другим собой - здоровым, спортивным , уверенным в себе и в своих действиях, ментально уравновешенным , понимающим , что и зачем я делаю , каков мой путь и какие мне нужно предпринять шаги для улучшения качества моей жизни. Я совру , если скажу , что сделал все это сам, нет , мой тренер, мой друг - человек который вытащил меня из адового пи.здеца самокопания,разваленных в пух и прах личных границ, убитого самоуважения и прогрессирующего апатичного настроя на жизнь. Десятки многочасовых разборов моего я , причин моего поведения и моих поступков , сделали то, что сейчас я имею , а имею я сейчас контроль над собой, над своими мыслями , над своим телом , а что может быть важнее в жизни? Сейчас лучшая часть моей жизни, я четко знаю , что и зачем я делаю , к каким результатам это приведет, такого со мной еще не было!)
Всем привет 🤝 Меня зовут Ваня, я увлекаюсь спортом , а так же кулинарией и являюсь действующим поваром ресторанов Санкт-Петербурга! В своем блоге я хочу показать, как можно , а правильнее будет сказать как «нужно» питаться вкусно и при этом худеть и ходить в прекрасной физической форме!