Я выбираю себя! Психолог Фиса Тедеско

Вы знаете таких людей. Тех, кто всегда прав, даже когда откровенно несёт чушь. Тех, кто превращает простой разговор в монолог «единственно верной истины». Психологи называют это догматическим мышлением — и вот как с этим бороться. «Я лучше знаю, что ты чувствуешь!» как бы говорят они Представьте: вы приходите к родственникам, грустный после тяжелого дня, а там: — Хватит ныть! У всех проблемы! Вот у тети Глаши муж пьёт — вот это реально сложно! Или еще шедевр: — Ты говоришь, что устал? Не может быть!...

Страх страху рознь. Можно бояться ядовитых змей, и просто не ходить в лес. И не заморачиваться по этому поводу. А можно бояться критики, осуждений, большого количества людей, и быть руководителем. Тогда появляется необходимость избавиться от этих страхов. Можно проводить собрания сотрудников в пижаме с табличкой «не смотрите на меня, я вас сам боюсь», или посадить всех спиной к себе, но тогда можно стать офисной легендой. А что если разобрать этот страх на составляющие? Подготовил человек доклад, выступить страшно, вдруг будут критиковать...

Я тебя очень сильно люблю, но мы не можем быть вместе. Поэтому давай быстро отпусти меня, и пойдем каждый своей дорогой. Но иногда, я буду тебе писать, проявлять внимание и поздравлять с праздниками. А когда у тебя опять появится ко мне интерес, я обязательно напомню, что мы с тобой, вообще-то, пошли каждый своей дорогой. И кто был в такой ситуации, прекрасно знает, что первая часть озвучена, а вторая, чуть позже, показана. А в такой ситуации были многие, и причин такого поведения тоже не мало. Например: 💠 У Вашего партнера отношения на уровне "поиграть в песочнице"...

«Не ори на меня! Успокойся! Давай нормально поговорим!» - Слово «успокойся» обычно же всегда всех успокаивает. И человек такой, а точно, что-то погорячился, давай спокойно поговорим. «Успокойся!» - команда, в которой звучит оценка, указание к действию, и подчеркивание что говорящий поважнее и поумнее. С собаками это прокатывает, так же как «голос» или «сидеть». Хотя если человеку резко сказать «голос», то возможно он замрет от неожиданности, и будет время отбежать подальше. Это конфликт, и как любой другой способ разрешения противоречий должен привести к некоторому результату...

- А давай будем с тобой строить отношения? Вот тебе мои рамки, давай влезай. - Отличные рамки, совершенно мне не подходят, но я вот это спрячу, вот тут преувеличу и влезу! А вот и тебе мои рамки. - Обалдеть как жмут! В жизни никаких рамок себе не планировал, но давай попробуем! - Как это замечательно, наконец-то мы как все! Вот так бы все начиналось, если бы мы говорили правду. А вот они рамки: Когда мы вступаем в отношения, мы видим не человека, а список соответствий некоему эталону. Например, женщина говорит, мы все выходные проведем вместе, будем общаться и гулять...

Вроде все хорошо, но что-то не спокойно? Все нужно контролировать, все будет очень плохо и точно пойдет не по плану? Знакомо? Почти каждый ощущал что-то подобное. Один рукой махнул и забыл, а другой по ночам просыпается и диалоги со вчерашним собеседником ведет, спорит и доказывает свою правоту и ценность. А есть уникальный человек, он анализирует происходящее, понимает, что это не шеф подозрительно косится, а просто кофе был крепче чем вчера, и избавляется от тревожных мыслей. Если это вы, мое восхищение, встретимся в другой статье! А тревога, зачем она? Может есть смысл от нее полностью избавиться?...