Психотерапия по Шовкунски

😎

: - Подписаться на телегу и инст - Написать в личку: «Гайд по расставаниям» и я его скину

Ну плюс минус, в зависимости от вдохновения. Можете накидать креативных/рофельных вариантов названия в коменты, буду благодарен

Это буквально самый частый вопрос, с которым ко мне приходят. Судя по описанию – возможно был нарушен нормальный физиологический процесс горевания по утрате. Что-то ему помешало, как палка в колесе, и вот он не завершился до конца. Что именно – понятия не имею, тут надо разбираться индивидуально. Если ты пройдешь этот процесс правильно и до конца - все наладится. Считается, что в норме на горевание уходит примерно до года (в зависимости от тяжести утраты, само собой). Больше – уже патология, с которой неплохо бы обратиться к специалисту...

🤝

👇

Продублируйте снова вот тут, если еще актуально. (Уведомления там отключены, раздражает реклама. Поэтому иногда вопросы вижу не сразу)

В современном мире антидепрессанты часто становятся "быстрым решением" для борьбы с депрессией, тревогой или другими психическими проблемами. Но правильное ли это решение? Что такое антидепрессанты и как они работают? 💊 Антидепрессанты (такие как СИОЗС, например, флуоксетин или сертралин) корректируют химический дисбаланс в мозге, влияя на нейромедиаторы вроде серотонина, дофамина и норадреналина. Они помогают снизить симптомы депрессии: улучшают настроение, снимают тревогу и возвращают энергию. Но, к сожалению, это лишь симптоматическое лечение, а не устранение причины. Почему одних таблеток недостаточно? Депрессия редко возникает только из-за "химического сбоя"...