Дарья Логунова | Психология: Семья и Нарциссизм

Вы спи́те достаточное количество часов, но всё равно просыпаетесь разбитым. Кофе, планирование, попытки «взять себя в руки» не помогают. Знакомо? Часто дело не в количестве сна, а в том, что ваши душевные силы утекают, как вода через невидимые трещины...

За безупречным фасадом, за зеркальным отражением, за гордыней и самовозвеличиванием скрывается тайна, которую нарцисс тщательно оберегает даже от самого себя. Его отношение к себе — это не любовь. Это...

Знакомо ли вам это глухое чувство неудовлетворённости, которое возникает, казалось бы, на ровном месте? Вы вроде бы всё делаете правильно: выбрали престижную работу, поддерживаете «идеальные» отношения, следите за трендами...

Узнаете это состояние: вы находитесь в ситуации, которая явно причиняет боль, унижает или истощает, но мысль об уходе кажется ещё более пугающей и невозможной? Вы ловите себя на фразах: «Не так уж всё и плохо», «У других ещё хуже», «А вдруг потом буду сожалеть?», «Может, это я слишком многого хочу?»...

Вы замечали, что после общения с партнёром вам становится неловко перед друзьями? Он мягко намекает, что ваша подруга — «эгоистка», друг — «пользуется вами», а коллеги — «манипулируют». Сначала это кажется заботой...

Сцена. Вечер, кухня, чай. Дочь, назовём её Катей, после долгого молчания решается поделиться: «Знаешь, мам, сегодня меня повысили. Буду руководить отделом». В её голосе — осторожная надежда, смешанная со страхом...

Вы замечали, как нарцисс может рассказывать одну и ту же историю по-разному? Как вчерашний скандал сегодня превращается в "лёгкое недопонимание", а его обидные слова — в "заботу о вас"? Это не просто ложь...

Вы помните это чувство? Вам ставят задачу, но цель размыта, критерии успеха неизвестны, а инструкции противоречивы. Вы изо всех сил пытаетесь угадать, что же от вас хотят, прикладываете титанические усилия, а в ответ слышите: «Ну, я же не это имел в виду» или «Я думал, ты сама догадаешься»...

Вы ловили себя на мысли: «Господи, чтобы все просто отстали!» — когда дома шумят дети, в мессенджере горят непрочитанные сообщения, а партнёр спрашивает, что на ужин? Возникает ли у вас чувство вины за...

Вы замечали за собой, что постоянно что-то прокручиваете в голове, будто ждёте подвоха? Что вам легче представить худший сценарий, чем поверить, что всё будет хорошо? Что вас слегка настораживает, когда в жизни наступает тишина и спокойствие — словно это затишье перед бурей...

Вам говорят: «Ты всё слишком близко к сердцу принимаешь», «Расслабься», «Не будь таким чувствительным». И вы начинаете верить, что с вами что-то не так: слишком тонкая кожа, слишком ранимая психика. Но...

Бывает ли у вас чувство, будто вы по умолчанию в долгу? Перед родителями, партнером, миром... Вы только включили свет, заняли место, позаботились о себе — а внутри уже скребётся: «Извини. Я тут лишний»...