Найти в Дзене
Почему мы злимся на близких, когда нам плохо
Знакомая ситуация: тяжелый день, неприятности на работе, усталость, внутренняя боль. Вы приходите домой, и первая же просьба близкого человека или его нейтральное действие вызывает в вас вспышку ярости, несоразмерную поводу...
20 часов назад
Откуда берётся хроническая усталость и как дать себе 5 минут без чувства вины
Вы спи́те достаточное количество часов, но всё равно просыпаетесь разбитым. Кофе, планирование, попытки «взять себя в руки» не помогают. Знакомо? Часто дело не в количестве сна, а в том, что ваши душевные силы утекают, как вода через невидимые трещины...
2 дня назад
Кто ты на самом деле? Трагедия нарцисса, который не знает себя
За безупречным фасадом, за зеркальным отражением, за гордыней и самовозвеличиванием скрывается тайна, которую нарцисс тщательно оберегает даже от самого себя. Его отношение к себе — это не любовь. Это...
4 дня назад
Как научиться отличать свои желания от того, чего ждут другие (и перестать жить чужой жизнью)
Знакомо ли вам это глухое чувство неудовлетворённости, которое возникает, казалось бы, на ровном месте? Вы вроде бы всё делаете правильно: выбрали престижную работу, поддерживаете «идеальные» отношения, следите за трендами...
1 неделю назад
Почему мы терпим дольше, чем стоит (и как научиться вовремя уходить)
Узнаете это состояние: вы находитесь в ситуации, которая явно причиняет боль, унижает или истощает, но мысль об уходе кажется ещё более пугающей и невозможной? Вы ловите себя на фразах: «Не так уж всё и плохо», «У других ещё хуже», «А вдруг потом буду сожалеть?», «Может, это я слишком многого хочу?»...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала