ЗОЖник поневоле/ Александр Разумов

подписчиков

Мне 51, и я 15 лет договариваюсь со своим телом после сбоев пищевого поведения. Здесь о том, как усмирить «голодный мозг», восстановить гормональную сытость и вернуть драйв «хочу и могу» без диет и надрыва. Внедряю гигиену ресурса как фоновый процесс для жизни на полной мощности.

Главная Статьи Ролики

ЖЕНЩИНЫ, ГДЕ ВАШ ПРИРОДНЫЙ ЩИТ? 🛡️

В 50 лет тело перестает «слышать» желания? Осечки и тишина внутри — это не старость, а нехватка ресурса. За 30 лет я нашел научный алгоритм, как вернуть драйв. Подробности в описании канала!