Студия танца Валерии Марченко

Поддержите автораПеревод на любую сумму

5 простых шагов, чтобы начать танцевать и сесть на шпагат дома (даже если вы новичок!)

Хотите танцевать, как звезда TikTok, или наконец сесть на шпагат? 😎 Поисковики вроде Яндекса и Google показывают, что миллионы людей ищут уроки танцев и растяжки для начинающих. И это неудивительно! Танцы зажигают энергию, а растяжка делает тело гибким и здоровым. В этой статье я расскажу, как начать танцевать и улучшить растяжку дома — без стресса и с кайфом. Поехали! Танцы — это не только бальные вальсы или классический балет. Сегодня в тренде хип-хоп, джаз-фанк, вог и хилс (танцы на каблуках). По данным Яндекс Вордстат, запросы вроде “танцы для начинающих” и “видео уроки хип-хоп” бьют рекорды...

5 месяцев назад

Танцуй дома: попробуй наш простой урок! 💃✨ Друзья, танцы — это радость, которую можно найти прямо у себя дома! 😊 Я Валерия Марченко, основатель студии танцев и растяжки M.dance в городе Севастополь, и недавно поделилась с вами статьёй "Как научиться танцевать дома: 3 простых урока для новичков". Сегодня предлагаю попробовать один из них вместе! Что делать? Попробуйте наш "Two-Step" — базовое движение в стиле хип-хоп: Шаг вправо правой ногой, приставьте левую с лёгким подпрыгом. Повторите влево, добавьте покачивание руками. Включите любимую песню и танцуйте 5 минут! 🎶 Давайте вместе! ❓ Попробовали Two-Step? Расскажите, как получилось, или загрузите видео в комментариях! ❓ Какую музыку вы включили? Делитесь в ответах! Подписывайтесь, чтобы учиться танцам и растяжке с нашими уроками. Хотите больше? Приходите на занятия в нашу студию M.dance Севастополь. Танцуйте с радостью! 🚀

6 месяцев назад

Как научиться танцевать дома: 3 простых урока для новичков 💃✨

Хотите танцевать, но не знаете, с чего начать? Или думаете, что для танцев нужна студия и годы тренировок? Я Валерия, основатель студии танцев M.dance в городе Севастополь, и я уверена: танцевать может каждый, прямо у себя дома! 😊 За годы работы я видела, как дети и взрослые от 4 до 60 лет делают первые шаги в танцах — и это всегда вдохновляет. В этой статье я поделюсь тремя простыми уроками, чтобы вы начали танцевать уже сегодня, даже если вы новичок! Танцы дома — это свобода, удовольствие и польза для тела...

6 месяцев назад

5 простых шагов, чтобы начать танцевать в любом возрасте 💃🕺

Мечтаете танцевать, но думаете, что уже поздно? Или боитесь, что не хватит гибкости, опыта или времени? Я Валерия, основатель студии танцев M.dance в Севастополе, и за годы работы я видела, как новички от 5 до 60 лет превращаются в уверенных танцоров. 😊 Танцы — это не про возраст или идеальную фигуру, а про радость движения! В этой статье я расскажу, как начать танцевать с нуля в 2025 году — легко и с удовольствием. Танцы — это не только красиво, но и полезно. Они улучшают осанку, повышают уверенность, помогают снять стресс и даже укрепляют здоровье. Однажды ко мне пришла 50-летняя ученица, которая никогда не танцевала...

6 месяцев назад

Добро пожаловать в мир танцев! 💃🕺 Привет, друзья! Я Валерия, основатель студии танцев M.dance в городе Севастополь. Здесь оживают мечты: дети учатся уверенности, взрослые находят радость в движении, а каждый открывает себя через танцы и растяжку. ✨ Кто мы такие? Наша студия — это место, где новички становятся звёздами, а опытные танцоры находят новые вызовы. Мы учим детей и взрослых современной хореографии, яркой латине, даже занимаемся с малышами от 3-х лет детской хореографией и помогаем сесть на шпагат! 🩰💪 Каждое занятие — это энергия, улыбки и прогресс. Что вас ждёт на канале? 🎥 Короткие видео с простыми танцевальными комбинациями и упражнениями на растяжку. 📝 Полезные статьи: как выбрать танец для ребёнка, освоить растяжку дома или подготовиться к первому уроку. 💡 Лайфхаки и истории: как танцы меняют жизнь (и мою, и наших учеников!). 🎉 Трансляции с мастер-классов и ответами на ваши вопросы. Почему танцы — это для всех? Я верю, что каждый может танцевать. Однажды моя ученица, 45-летняя мама двоих детей, впервые вышла на сцену и сорвала аплодисменты. 😍 Это доказывает: возраст, опыт или фигура — не помеха. Главное — желание двигаться! Давайте знакомиться! ❓ Какой танец вы мечтаете попробовать? Или, может, уже танцуете? ❓ Пробовали ли растяжку дома? Делитесь в комментариях, мне любопытно! P.S. Подписывайтесь, чтобы не пропустить наши уроки и лайфхаки. Впереди — много движения и вдохновения! 🚀

6 месяцев назад