Ольга Максимова

И я говорю ему: «Спасибо» 🤍 Сегодня у меня 37,1, все занятия отменены, и я просто лежу в кровати. И знаете что? Я не чувствую вины. Я чувствую благодарность. Часто мы живем в изматывающем сценарии «Пока не…»: «Я не отдохну, ПОКА НЕ сделаю всё идеально. ПОКА НЕ помогу всем. ПОКА НЕ заслужу это право». Мы привыкли игнорировать тихие сигналы усталости, потому что «надо быть сильной». Но тело умнее наших установок. Оно не умеет лгать и не играет в социальные игры. Когда психика отказывается нажимать на паузу, тело берет ситуацию в свои руки и включает режим «форс-мажорного отдыха»...

96-ти летняя Милли Купер - самая старая проститутка в мире, которая работала до самой смерти. Англичанка Милли Купер родилась в 1915 году в Великобритании и стала рекордсменкой в необычной области - она была самая старая проститутка в мире и пользовалась успехом у мужчин в свои 96 лет. Её клиенты были возрастом от 29 до 92 лет. В последнее время зарабатывала 1200$ за час и более 80000 $ в год. Работа доставляла Милли настоящее удовольствие и она не без гордости называет количество своих клиентов - 3500 человек...

Созависимость — это неадекватная привязанность и потеря себя. Это состояние, при котором человек не может существовать автономно: он игнорирует собственные желания и потребности, пытаясь угодить другому, и начинает жить его интересами. Иногда дело доходит до игнорирования базовых потребностей — сна и еды. Такие отношения могут складываться с кем угодно: партнером, родителями, друзьями. Главная проблема в том, что чем дольше вы находитесь в них, тем сложнее их распознать и выйти из них. Проведите первичную диагностику...

? У нас есть посудомойки, роботы-пылесосы и доставка еды за 15 минут. Казалось бы, мы должны жить в эпоху тотального дзена. Но почему-то к вечеру мы часто чувствуем себя выжатыми, как лимон. Знакомо? Давайте разберем, куда на самом деле утекает наша энергия. Спойлер: дело не в том, что вы «ленивая». Как психолог, я часто вижу, что дело в незаметных ловушках современного мира: 🔄 Многозадачность. Мы думаем, что делаем всё сразу, а мозг просто бешено переключается между задачами. Каждое такое микро-переключение сжигает колоссальное количество энергии...