zhanna.trubchaninowa

- Разочаровавшись в одном, не наказывайте другого. Все люди разные. Не теряйте способность доверять, верить и любить❤️

Королевы, которым одиноко на троне 👑 Знаете таких женщин? 💁‍♀️ Умные, успешные, с карьерой, которые вызывают уважение. 🚀 Сами купили и квартиру, и машину, отпуск — на Бали, жизнь продумана до мелочей. Всё под контролем. Идеально? Почти. Но вот с личной жизнью... тишина. 🥀 Или сплошные не те мужчины. Почему так? 🤔 Часто причина не в том, что «мужчин нет», а в том, что они не могут подойти. Сильная женщина бессознательно выстраивает невидимый барьер: Она никогда не расслабляется. 😌 Включен вечный режим «начальника» или «стратега»...

Согласны? Да❤️/ Нет💔

Тот самый червячок... Он прав. 🐛🤔 Вот живем мы. Вроде бы всё нормально. Работа есть, деньги более-менее, друзья, привычный ритм. Стабильно. Уютно. Комфортно. 😌 Но внутри тихо точит червячок. Небольшое, но настойчивое чувство: «А могло бы быть и лучше». 🤨 Знакомо? Это не просто так! Этот «червячок» — твой внутренний голос, который шепчет тебе правду: · Ты можешь зарабатывать больше. 💰📈 · Твоя работа может быть интереснее, а не сплошной рутиной. 💼🎯 · Твой круг общения может быть ярче и вдохновляюще...

Упражнение «10 комплиментов самой себе» 💖 Научись быть своей главной фанаткой! Мои дорогие красавицы🌹Давайте начистоту: мы так часто ругаем себя за каждую мелочь, что забываем, какие мы на самом деле потрясающие. А ведь это так важно — быть к себе добрее! 💭 Давайте прямо сегодня сделаем одну простую, но мощную практику! Шаг 1. 📝 Найди 5 минут в тишине, возьми красивый блокнот (или заметки в телефоне) и напиши: «Я люблю себя за то, что я…» Шаг 2. ✨ И допиши 10 пунктов! Не усложняй — ценно всё, даже самое простое. Например: 💫 Я люблю себя за свою улыбку 💫 Я люблю себя за то, что умею слушать...

Шопинг-терапия: как получать кайф и не жалеть потом? 😎🛍️ Знаете, я обожаю красивые вещи и тот самый трепет, когда находишь свою пару-мечту! Ко мне пришла клиентка, назовем ее Аней. И она сказала фразу, которая, думаю, отзовется многим: «Я иду в магазин за порцией счастья, а возвращаюсь с чувством вины и кучей ненужных тряпок». Мы с Аней не стали бороться с ее любовью к шопингу. Вместо этого мы превратили ее из импульсивного маньяка-покупателя в... гурмана от моды! 🍷 Вот простая схема, как мы это сделали...

Выбираем мне пальто, кто меня хорошо уже знает😇 как думаете коричневое или серое взяла ?

Накидываете реакций мои дорогие 🙌

Как ни крути, а во всем нужен профессионал!💪 Я пол года сама бегала и занималась на уличных тренажерах 🏃‍♀️. Казалось, всё правильно: и пот, и усталость, и даже прогресс. Но стоило начать заниматься с тренером — и я ощутила совсем другую реальность! ✨ Он: → Сразу увидел то, чего я не видела всё это время ❌ («Стоп, колено не туда!») → Дал систему, а не разрозненные упражнения 📊 → Мотивирует именно тогда, когда хочется всё бростить 💥 И ведь так — во всём! Можно: ▪️ Смотреть 100500 видео на...

Насколько вы подвержены чувству вины? 🤔 Чувство вины — одна из самых тонких и часто неосознанных форм внутреннего давления. Оно способно подтачивать самооценку, формировать ложные убеждения о себе и мешать выстраивать здоровые границы. Особенно часто это чувство возникает у тех, кто пережил эмоциональное насилие, вырос в семье с авторитарными установками или долгое время находился в токсичных отношениях. Пройдите мини-тест и узнайте, насколько часто вы сталкиваетесь с чувством вины — и является ли оно вашей внутренней привычкой реагировать на мир. Ответьте «Да» или «Нет» на следующие утверждения: ✍️ 1...

Согласны? Да❤️/Нет💔