Студия бокса с нуля СПБ "GT Boxing"

Кажется, ты уже перепробовала всё: йога успокаивает, но мысли всё равно скачут. Пилатес - хорошо для тела, но скучно. Бег помогает, если включить музыку и делать вид, что всё под контролем. А что, если есть формат тренировок, где можно буквально выпустить пар и при этом почувствовать себя живой? 🙇 Йога: хорошо для ума, но не всегда - для тела Йога - это классика. Медленно. Плавно. Осознанно. Но когда внутри всё бурлит, когда ты на грани срыва, когда хочется кричать или ударить - замирание в «позе собаки» не всегда помогает...

Заметили, что с утра уже устали? Что не радует то, что раньше вдохновляло? Это не просто усталость - возможно, выгорание. И если вы это читаете, значит, что-то внутри уже просит перемен. Я прошёл через это. И расскажу, что помогло мне выбраться. Что такое выгорание (и почему это не лень) Выгорание - это не «разленился». Это когда ресурсы - физические, эмоциональные, ментальные кончились. Ты вроде бы продолжаешь жить по расписанию: работа, встречи, задачи, но внутри пусто. Обычно выгорание подкрадывается незаметно: Сначала пропадает интерес к любимому делу...

Привет. Меня зовут Илья, 29. Я - архитектор. Работа интересная, но мозг не выключается вообще никогда. Всегда в голове схемы, проекты, правки. И всегда напряжение. Привык терпеть, как и многие. На бокс позвал друг. Сказал: "Там классно, не как в качалке. Просто выдохнуть". И правда. Пришёл в GT•Boxing - и впервые за долгое время почувствовал, как исчезают мысли. Пока бьёшь по лапам - нет задач, нет дедлайнов, нет "надо"...

Меня зовут Катя. Мне 31. Рост -средний. Вес -«раньше не замечала, теперь замечаю». Поворотный момент? Примерочная в «WB» и джинсы, которые застёгивались только лежа. Я вышла и заказала себе чизкейк. Я не люблю спорт. Никогда не любила. Всё это "пошли, поприседаем", "давай в планочку" - не моё. Но я заметила, что стала вечно раздражённой, зажатой, и вообще, как будто жить стало неуютно. Подруга предложила GT•Boxing. Сказала: "Там можно просто побить грушу и не слушать никого". Я ответила: "Где подписать?" Первая тренировка: паника и груша Зашла - жду, что сейчас начнётся армейская муштра...

Меня зовут Аня, мне 28. Я - project-менеджер в маркетинге, и, как это часто бывает, живу в режиме "постоянно на связи". Работа, дедлайны, задачи, тревожность, кофе, тревожность, глюкоза, тревожность. В какой-то момент поняла: тело вечно зажато, внутри - тревога, которую не выговорить. Подруга сказала: "Сходи на бокс. Там можно просто всё выбить". Я смеялась, но записалась на пробную в GT•Boxing. Пришла - и попала в точку. Мягкий свет, маленькая группа, тренер, который сразу понял, как со мной разговаривать...