Все интересное о психологии

Добрый день, друзья! Меня зовут Алексеева Ольга. Я практикующий психолог, работаю в модальности эмоционально-образной терапии (сокращенно ЭОТ). Почему я выбрала именно этот метод в психологии? 🌀 Что такое Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)? Это глубинный метод психотерапии, основанный на работе с внутренними образами, эмоциями и телесными ощущениями. Он помогает добраться до бессознательных причин эмоциональных трудностей — без долгого анализа, через проживание и трансформацию. 🔍 Как это работает? Во время сессии клиент с закрытыми глазами «входит» в образ, связанный с проблемой: страхом, обидой, тревогой, детской болью. Терапевт помогает пройти через это внутреннее пространство — встретиться с чувствами, найти их источник и изменить негативный образ. 💎 Плюсы ЭОТ: ·   Доступ к бессознательному. Не нужно всё понимать головой — образы сами выводят на глубинные причины. ·   Быстрая трансформация. Часто достаточно 1–3 сессий, чтобы ощутить значимые изменения. ·   Подходит при "застревании". Когда разговорная терапия буксует, ЭОТ помогает продвинуться. ·   Мягкость и экологичность. Без давления, в безопасности, в темпе клиента. ·   Работа с внутренним ребёнком, травмами, самооценкой, психосоматикой. Метод глубоко затрагивает личные темы и бережно их перепроживает. 💬 Это не магия — это язык, который понимает наша психика. Если вы когда-либо чувствовали, что "всё понимаю, но ничего не меняется" — ЭОТ может быть именно тем, что откроет дверь к реальным внутренним переменам. Готов(а) попробовать ЭОТ? 📩 Напиши в личные — расскажу подробнее, как проходит сессия.