Слышь GPT!

Потеря работы из-за ИИ Пожалуйста, представьте, что пришло время задуматься: а как же нам, простым смертным, не попасть в списки тех, кого "заменит" ИИ? Массовая потеря рабочих мест — это вовсе не страшилка на ночь, а вполне себе актуальная реальность. Исследования говорят, что до четверти всех рабочих мест в мире могут пострадать от развития искусственного интеллекта. В развитых странах — чуть больше трети. И вот эти все офисные клерки, операторы ввода данных и даже бухгалтеры начального уровня — в зоне огневого риска...

Ну что, очередная рубрика «лайфаки, чтобы не сдохнуть от рутины». Сегодня разберём простую, но реально рабочую штуку — технику двух минут. Записывай, это не инфоцыганщина, а реальный способ не утонуть в говне из мелких дел. Если задача занимает меньше двух минут — делай сразу. Не ной, не откладывай, не строй из себя жертву «ой, у меня так много дел». Встал — сделал — красавчик. Если на это уходит меньше двух минут — неси свою жопу и сделай. Всё. Выбери 5 дел, которые можно сделать за 2 минуты, и разрули их прямо сейчас...

В 2025 году Немецкое общество питания (DGE) пересмотрело свою официальную позицию. Раньше говорили: немного алкоголя — допустимо. Теперь формулировка иная: безопасной дозы не существует. Даже один бокал вина или пива оказывает вред. Именно так: вред, а не польза. Даже «в меру». «Алкоголь всегда негативно влияет на здоровье», — говорится в заявлении DGE. Из-за накопленных научных данных. Миф о том, что «немного можно» — устарел. Вот основные причины: Плюс ко всему — обостряет депрессию и тревожность...

Когда я начал интересоваться зависимостями, я не думал, что работа может быть одной из них. Алкоголь, наркотики, игры — да. Но труд, который поощряется, считается добродетелью и вознаграждается? Казалось бы, это последнее, что может втянуть тебя в аддикцию. Но именно это и делает зависимость от работы такой коварной. Она одобряется. Она прикрыта словами вроде «мотивация», «карьера», «успех». И самое страшное — она действительно вставляет. А потом откатывает. Профессор психиатрии Стэнфорда Анна Лембке...

Мы не можем управлять тем, чего не замечаем. Если не распознаешь свои эмоции — они управляют тобой. ✖️ Срываешься на близких. ✖️ Обесцениваешь свои желания. ✖️ Работаешь на износ, чтобы заслужить «молодец». Эмоции никуда не деваются. Они просто прячутся под кожей — и портят жизнь исподтишка. Вот три простых шага, с которых можно начать: 1. Вопрос вместо реакции Вместо того чтобы сразу раздражаться или закрываться — остановись. Спроси себя: «Что я сейчас чувствую?» 2. Название даёт власть Назови эмоцию точно...

ИИ давно перестал быть игрушкой для технарей. Сегодня он помогает создавать контент, анализировать отзывы, тестировать идеи и даже собирать бенчмарки конкурентов. Но один и тот же ChatGPT может как стать вашим лучшим помощником, так и потратить ваше время впустую. Всё зависит от того, как вы формулируете запрос — то есть от промпт-инжиниринга. Это навык постановки задач для нейросетей. Не «сделай пост», а: ИИ — не человек, он не догадается. Но если чётко и грамотно задать условия — результат будет впечатляющим...

Представь, что твой Telegram-канал сам публикует свежие новости. Без твоего участия. Даже ночью. Красиво, быстро, в нужном стиле. Это реально — даже если ты никогда не писал ни строчки кода. В этой статье я покажу, как за пару часов собрать свою мини-редакцию на базе Make.com и Telegram-бота. Всё просто, по шагам. Зарегистрируйся и нажми Create new scenario. Это как визуальный конструктор: Пример: В Make.com добавь модуль Watch RSS Feed Items. Что вписать: 📌 Подсказка: есть сайты, где RSS спрятан...