Авторский канал Саблина Кира - основателя института психологии МИПС

Одноклассница выкладывает фото в Париже, под которым так и хочется написать: «Интересно, а кто ей это всё оплачивает». Знакомо? Это зависть — в тени. ТЕНЬ — ЭТО ТО, КАКИМ ВАМ БЫТЬ НЕЛЬЗЯ. В детстве ваши усилия и идеи, скорее всего, обесценивались — особенно в отношении других. «А вот Даша лучше нарисовала». «Смотри, как у соседского мальчика получается», «Да, ты заняла первое место в олимпиаде, но это в школе, а не в городе» Вы вытеснили боль от несправедливого сравнения — и стали постоянно обесценивать других, чтобы наконец повысить свою самоценность. Самое страшное, что туда вы тратите 80% своей энергии...

История клиентки. Женщина после развода хочет отношений, флирта, чувствовать себя желанной, но запрещает себе. Испытывает две крайности: Либо «я теперь свободна!» и прыгает в случайные связи, но потом осуждение себя, потому что это не про желание, а про доказательство «меня ещё выбирают». Либо уходит в «я мать, мне не до этого» закрывает тело, закрывает чувства, ненавидит свое отражение в зеркале. Флиртует и тут же одёргивает себя: «Кому я нужен с ребёнком». ТЕНЬ — ЭТО ТО, КАКИМ ВАМ БЫТЬ НЕЛЬЗЯ. В детстве вы, вероятно, стыдились желаний, своего тела, проявления.И еще вы усвоили: чтобы вас любили, нужно быть лучше...

Вы тот, кто отвечает клиентам в полночь. Кто сам делает то, что давно пора делегировать, потому что «быстрее сделать, чем объяснять». Кто держит на себе бизнес так, что без вас он встанет на день. А потом вас начало раздражать, что сотрудник не ответил сразу. И вы сорвались так, что сами не поняли, откуда столько злости. Это ваша подавленная ТЕНЕВАЯ Это и маска ГЕРОЯ, которая ее прячет. ТЕНЬ — ЭТО ТО, КАКИМ ВАМ БЫТЬ НЕЛЬЗЯ В детстве вы, скорее всего, не раз слышали что-то вроде: «Ты должен быть сильным, а не ныть». И поверили: просить помощи, показывать слабость, признавать неполноценность — значит подвести...