Дарья Терентьева. Лайфстайл и повседневность

Помните, как в детстве мы легко увлекались всем подряд? 🎨 Сегодня рисовали, завтра лепили из пластилина, послезавтра учились играть на гитаре. А потом выросли, и жизнь стала серьезной: работа, семья, обязанности. И вот вы сидите в субботний вечер, листаете соцсети и думаете: «А чем бы таким заняться?» Знакомо? Давайте разберемся, как найти хобби во взрослом возрасте и не бросить его через неделю. Есть несколько причин, почему после 25 поиск увлечений становится квестом повышенной сложности. Во-первых, перфекционизм...

Вы когда-нибудь замечали, что автоматически тянетесь к телефону, даже когда он не звонит? 📱 Или что первое, что делаете утром — проверяете уведомления? Добро пожаловать в клуб! Мы все немного зависимы от гаджетов. Но что если на один день вернуться в «аналоговый» мир? Не навсегда, не на неделю — просто на 24 часа. Звучит страшно? Давайте разберемся, как сделать это легко и даже приятно. Знаете, сколько раз среднестатистический человек смотрит в телефон за день? Около 150 раз! Это каждые 6-7 минут...

Знаете, что меня всегда удивляло? 🤔 Мы можем часами планировать отпуск, выбирать ресторан для особого случая или готовиться к важной встрече. Но почему-то совершенно забываем заботиться о своем настроении в обычные дни. А ведь именно из этих «обычных» дней и состоит наша жизнь! Давайте разберемся, как превратить каждый день в маленький праздник, не дожидаясь больших событий. Есть такая штука в психологии — «гедонистическая адаптация». Звучит сложно, но суть простая: мы быстро привыкаем к хорошему...

Вы когда-нибудь листали модные журналы и думали: «Красиво, но это точно не для меня»? 😅 Особенно когда речь заходит о ярких летних трендах — они кажутся слишком смелыми для обычной жизни. Но секрет в том, что любой тренд можно «приручить» и сделать своим. Давайте разберемся, как носить самые горячие тенденции лета 2025, не чувствуя себя переодетой. Этим летом мода буквально кричит о радости! После нескольких лет сдержанности дизайнеры решили устроить настоящий праздник цвета. Главная идея сезона — «радостная мода», когда одежда должна поднимать настроение и вам, и окружающим...

Помните школьную физкультуру? 😅 Эти ужасные нормативы, красные лица после бега и ощущение, что спорт — это что-то для «других людей». Если вы до сих пор вздрагиваете при слове «тренировка», эта статья для вас. Давайте разберемся, как подружиться с движением, даже если природа не наградила вас спортивными генами. Для начала — хорошие новости. Если вы не любите спорт, вы не ленивый и не безнадежный. Скорее всего, у вас просто был неудачный опыт знакомства с физической активностью. Представьте: вас в детстве заставили есть брокколи, приготовленную отвратительно...

Вы когда-нибудь замечали, что среда — это такой день, когда время словно замедляется? 🕐 Понедельник пролетел в суете, вторник прошел незаметно, а среда... среда тянется как жвачка. Хорошая новость: этот день можно превратить в настоящий оазис посреди рабочей пустыни! Психологи давно заметили: середина недели — идеальное время для «перезапуска». Мы уже втянулись в рабочий ритм, но еще не выдохлись окончательно. Это как идеальный момент для смены пластинки — не слишком рано, не слишком поздно. Вместо...