Утро на кухне и девять месяцев молчания Этим утром я не сидела с чашкой остывшего кофе. Я стояла у плиты и варила кашу. Механически, на автомате, потому что тело помнит ритуалы, даже когда внутри всё замерло. Я мешала ложкой, смотрела на пар и вдруг поймала себя на мысли: я готовлю завтрак для себя. Впервые за много лет — только для себя. Дом опустел. Вчера я отправила своего ребёнка к бабушке на всё лето. И теперь в квартире стоит та звенящая тишина, которую я так давно не слышала. Я должна была радоваться — свободное время, ресурс, возможность выдохнуть...
Анастасия Леонтьева
Одиночество после развода: Когда тишина лечит
Когда брак распадается, и ты остаешься одна с ребенком на руках, мир будто обрушивается. Помню первые месяцы. Не просто одиночество. Оно было слишком громким словом. И самое тяжелое? Не быт, не нехватка рук. Самое тяжелое пришло позже, когда первая буря гнева и слез немного улеглась. Пришло осознание. Осознание того, что сказка, в которую ты верила всем сердцем, та самая история про "долго и счастливо", про золотую свадьбу – окончена. Это был странный вид горя. Ты оплакиваешь не столько человека (а там и нечего оплакивать), сколько будущее, которого ты придумала...
Бывшие, чулки и кухонные откровения: Как не сломать каблуки о грабли самооценки (Взгляд психолога сквозь призму личного опыта... и чая)
(Статья от практикующего психолога, основанная на реальных историях... да-да, и на тех самых кухонных посиделках). Признаюсь честно, коллеги по цеху и читатели, выносить эту тему на всеобщее обсуждение – все равно что идти на свидание в пижаме. Немножко стыдно, немножко страшно, но очень необходимо. Потому что история, которая много лет назад зародилась на кухне, оказалась лишь верхушкой айсберга. Айсберга под названием "Бывший, который... оказался не совсем тем, кем мы его считали". Или, точнее, "тем, кем он себя, возможно, и сам до конца не осознавал"...
Когда реальность ломает шаблоны: личная встреча с психическим расстройством у близкого
Привет, меня зовут Анастасия, я психолог с большим стажем, всегда считала, что моя профессия научила меня сохранять баланс между эмпатией и рациональностью. Но встреча с давней подругой, с которой мы не виделись пару лет, перевернула мое представление о личных границах и профессиональной устойчивости. «А ты знаешь, что я вижу сущности?» Встреча началась с неожиданного признания: подруга, недавно ставшая матерью, рассказала о видениях мистических сущностей, голосах и «предвидении будущего». Первые минуты я воспринимала это как странную шутку, но вскоре поняла: подруга говорит серьёзно...
Привет! Меня зовут Анастасия, и я рада видеть вас здесь, в моем уголке мыслей, поддержки и... откровенных разговоров о жизни. Заварите чай или кофе? Устраивайтесь поудобнее. Я – практикующий психолог с 14-летним стажем. Моя собственная жизнь подарила мне суровый, но бесценный опыт: я прошла через тяжелый развод с домашним насилием и осталась одна с годовалым ребенком на руках. Этот путь не сломал меня, а закалил. Я не потеряла оптимизм, страсть к жизни, работе и желание помогать людям. Свой опыт я считаю ключевым преимуществом – он сделал меня тем сильным, эмпатичным и неутомимым специалистом, который я есть сегодня. Я глубже понимаю боль и безоговорочно верю в возможность исцеления. Но этот блог – немного о другом.Здесь я хочу делиться не только профессиональными мыслями, но и обычной жизнью изнутри.Той самой, где я – не только психолог в кабинете, а живой человек: мама, подруга, дочь, соседка. Я буду писать о том, как сама проживаю конфликты (да, они случаются!), мелкие бытовые неурядицы и большие жизненные бури, о своих сомнениях, маленьких победах и моментах чистого счастья. О том, как теория встречается с практикой на моей собственной кухне и в моем сердце. Добро пожаловать за кулисы. Добро пожаловать в мой блог – про жизнь, во всей ее сложной и прекрасной полноте.
