КотоФейшество

Хочу добавить пару интересных фишек, которые могут сделать эту практику ещё увлекательнее. Дополнительные идеи для дневника: * Визуализация — создавай мини-коллажи из фотографий своих достижений * Система наград — придумай маленькие поощрения за достижение определённых целей Позитивное подкрепление никто не отменял) * Графики прогресса — отслеживай свой рост в разных сферах жизни. Я, кстати, записываю все прочитанные и прослушанные книги, даже если не закончила, добавляю что прослушано на 53%...

10 месяцев назад

Записывай успех: как перестать быть своим злейшим критиком .

Приветствую вас, мои тревожные и не тревожные пирожочки! Сегодня я принесла практику, как сместить фокус внимания с "Я лошпед" на "Вау, как я крут!". Кто любит день за днём фокусироваться на том, что всё не так и всё не то, опять не смог, забыл и опоздал? А потом ругать себя за это? Если вы так с собой не поступаете, вы молодец, и мы за вас очень рады! А в эру "успешного успеха" как себя не заругать, что не дотягиваешь и вообще недостаточно стараешься? И неважно, что уже лежишь порванный на британский флаг и с выпученными глазами...

10 месяцев назад

Творчество как спасение от тревоги: путь к душевному равновесию

Знаешь, в наше время, когда мир меняется с невероятной скоростью, многие из нас испытывают тревогу и беспокойство. Но есть способ справиться с этим – через творчество. И это не просто хобби, а настоящий путь к душевному равновесию! Почему творчество помогает? Отвлекает от тревожных мыслей– когда мы творим, мы полностью погружаемся в процесс Вырабатывает эндорфины – гормоны счастья, которые наполняют нас радостью Развивает креативность– помогает находить новые решения в жизни Позволяет выразить эмоции...

10 месяцев назад

Знакомство

Привет! Я Катя, и я верю, что жизнь слишком коротка, чтобы не заниматься всем, что ты любишь. В своем блоге я расскажу, как жить с двумя хаски, воспитывать двоих детей, ходить на работу и щедро посыпать все это разнообразными увлечениями и хобби, и при этом не сойти с ума. Я буду рассказывать о травничестве, магии свечей из пчелиного воска, покажу,...

11 месяцев назад

Итак, на 35 году жизни я решила попробовать писать. Писать статьи, а о чём? Полистав разных статейных гуру, было выявлено, что писать надо о том, что интересно, и о том, в чём ты разбираешься. В моей картине мира это и ежу понятно, но, наверно, не все ежи такие понятливые. А дальше что? Перебрав круг своих интересов, я не смогла остановиться на чём-то одном… Велосипеды? “50 причин не ходить по велодорожкам”? Творчество и рукоделие? “Вяжем плед кривыми руками, не умея вязать и восторгаемся результатом”? Таро… “К чёрту расклады на тюбиков, подборка раскладов на финансы и бизнес”. Программные свечи? “Как сделать свечу на понос бывшему”? “Как научиться разбираться в чём угодно методом научного тыка”? Книги? “Как не скупить все красивые книги и не сойти при этом с ума”… Занимательные факты о животных? Немецкие готические доспехи? История искусства древнего Египта? Список смешных и нецензурных песен… Какие темы не залетают, спросила я у поисковика - лайфстайл и материнство. Замечательно, хотя повествования о том, куда я ходила и что там делала или “Как выжить с детьми, которые на пороге переходного возраста” явно меня не манят. А что меня манит, вот в чем вопрос... Видимо, начало блога будет положено на пробу пера и нащупывание своей ниши.

11 месяцев назад