Юлия Щербакова - трихолог

Каждую неделю я слышу один и тот же вопрос: "А правда, что часто мыть голову вредно?" Кто-то мучается от жирных корней уже на следующий день после мытья, а кто-то, наоборот, с гордостью рассказывает, что моет волосы раз в 5 дней и «так надо». А где же правда? Я решила разобрать эту тему. Здесь все просто. Когда-то бытовало мнение, что если мыть волосы часто, кожа головы начнет вырабатывать больше кожного сала, чтобы "защититься". То есть, чем чаще моешь, тем быстрее жирнеет. Звучит логично, правда? Но на деле это уже давно устаревшая информация...

Сколько себя помню, мне всегда нравились длинные, здоровые волосы. Те самые, что струятся по плечам и красиво лежат на спине. Но каждый раз, когда я начинала отращивать длину, сталкивалась с одними и теми же проблемами: секущиеся концы, волосы будто переставали расти, а укладка напоминала метелку. Дорогие процедуры в салонах конечно, красиво, но когда понимаешь, сколько это по деньгам и сколько всего нужно повторять, становится ясно: хочется найти что-то попроще, но не менее эффективное. Я не волшебник, но делюсь тем, что сработало лично для меня...

Иногда зуд - это действительно разовая история, например, после неудачного окрашивания или долгого пребывания под солнцем. Но если это происходит каждый день, тут уже важно разобраться в причинах. И, как обычно, они бывают как внешние, так и внутренние. ✅ Сухость кожи головы. Самая частая история. Недостаток влаги, особенно зимой, может провоцировать шелушение и зуд. ✅ Реакция на уход. Слишком агрессивный шампунь, частое мытьё, сульфаты и отдушки - всё это раздражает кожу. ✅ Накопление средств...

Каждой из нас знакомо это ощущение: расчёсываешь волосы - а на щётке остаётся целая прядь. Моешь голову - а слив забивается быстрее, чем ты успеваешь сказать «шампунь». Но когда это действительно тревожно, а когда - просто естественный процесс, о котором не стоит беспокоиться? Волосы выпадают у всех, и это нормально. Но есть момент, когда выпадение перестаёт быть естественным и превращается в сигнал. И очень важно научиться этот момент не пропустить. В среднем у человека выпадает от 50 до 100 волос в день...

Иногда в стремлении сделать как лучше, мы перестараемся. Особенно с уходом за волосами. Хочется, чтобы они были гладкими, блестящими, послушными - и в ход идут маски, масла, сыворотки, ампулы, термозащиты, спреи, несмывайки… Но в какой-то момент волосы вдруг начинают «вести себя странно»: становятся тяжелыми, липкими, тусклыми. И кажется, что всё пошло не по плану. Если тебе знакома эта ситуация, есть вероятность, что ты просто перекормила свои волосы. Да-да, такое тоже бывает. Волосам, как и коже, иногда нужно дать отдохнуть...

Кто-то борется с жирными корнями, кто-то с сухими кончиками. А если всё это одновременно? Голова быстро теряет свежесть, а длина при этом напоминает солому. Звучит знакомо? Такое состояние - не редкость, и на самом деле оно вполне объяснимо. Более того - с этим можно справиться, если немного подстроить уход. Давай разберёмся, откуда берётся эта «нестабильность» волос и как помочь им стать одновременно чистыми у корней и мягкими на концах. Без крайностей, жёстких запретов и запутанных схем. Когда волосы у корней жирнеют, а на концах остаются сухими - это признак дисбаланса...

Ты вроде бы ничего не меняешь - ешь как обычно, моешь голову привычным шампунем, не перекрашивалась и не сушишь феном каждый день. А волосы вдруг начали сыпаться пучками. Кажется, что на расчёске остаётся половина шевелюры, а хвост стал в два раза тоньше. И тут в голове всплывает мысль: «Может, это от стресса?» Спойлер: да, стресс действительно может влиять на состояние волос и довольно сильно. Причём иногда это становится заметно не сразу, а спустя пару месяцев. На первый взгляд - ничего. Ну какие там нервы у волос? Они же мёртвые...