R_A_I_S_K_A S_I_Y_A_E_T

Сегодня хорошо сыграл. 😊👍 Негр, кстати, хорош 🏀🏀🏀

Вот мои результаты за сегодня, оцените в комментариях от 1 до 10, только честно, пожалуйста

Не забывайте ставить лайки 👍, подписывайтесь на меня 🤝.

Вот мой результат Day 1. На левой руке, как вы видите, результат значительно отличается от правой руки, но ничего, мы для этого ведь и запустили челлендж? 😉💪 Попробуйте такое же задание и проходить его со мной, у нас всё получится. 👍💪

Новые смешные истории из стандофф и не только;)

Сегодня я очень устал, особенно после тренировки с эспандером 💪. Я смонтирую видео либо сегодня вечером 🌙, либо завтра утром 🌞. Как только оно будет готово, я обязательно поделюсь им с вами 😊. Сейчас грузится демка с моим другом, скоро будет полная загрузка. А пока желаю всем доброго дня 😊 и спокойной ночи 🌙😴!

Всем привет 👋. Сегодня, с этого дня я начинаю челлендж, во время челленджа я буду сжимать эспандер на 15 кг на протяжении 30 дней. В конце челленджа я вам сделаю фото результатов, но сейчас вы можете увидеть мои руки до начала задания (снизу). До этого времени я уже использовал эспандер и делал различные упражнения. 9 августа, а может уже и завтра, мне придёт набор из эспандеров, с ними я тоже буду заниматься. Вот, кстати, ссылочка на него: https://ozon.ru/t/oGnbGcN@

У меня еще есть осел из «Шрека», но он голубой. На первом фото с ним он качается, а на втором отдыхает от отказа подходов (он тоже сигма, так как качается)

Я получил silver медаль в Pomoechke 2 (Standoff 2)@M_A_K_S_U_M го завтра с утра демку, надо патпищиков порадовать

У меня и у моего брата сегодня ДР. Пожалуйста, поздравьте нас в комментариях!У меня и у моего брата сегодня ДР 🎂🎉. Пожалуйста, поздравьте нас в комментариях! 💬🎁✨ @M_A_K_S_U_M @R_A_I_S_K_A S_I_Y_A_E_T