Жизнь без лишнего

Что объединяет гения технологий и обычного уставшего человека? Ответ — в минимализме. История гардероба Джобса как способа сохранить энергию и спокойствие. Когда мы слышим имя Стива Джобса, в голове сразу возникает образ: чёрная водолазка, джинсы и кроссовки. Он носил это каждый день. Не потому что был скучным, бедным или лишённым вкуса. А потому что понимал одну простую истину: каждое решение отнимает энергию. Меньше решений — больше жизни Каждое утро мы сталкиваемся с десятками мелких выборов:...

Кухня — одно из самых загруженных мест в доме. Именно здесь накапливается всё "на всякий случай": чашки с фестивалей, блюдца от бабушки, тарелки, которые жалко выбросить, но и пользоваться ими не хочется. А ведь именно на кухне мы каждый день начинаем утро и заканчиваем вечер. Почему бы не сделать это пространство лёгким и удобным? Когда я начала наводить порядок на кухне, первое, что меня удивило — я ежедневно использую только 3-4 предмета посуды. Всё остальное просто живёт на полках. Вот что...

Когда я избавилась от трёх огромных мешков вещей, мне казалось — вот она, свобода. Я ждала тишины в голове, вдохновения, лёгкости. Но что-то пошло не так. Минимализм обещал мне спокойствие, но вместо этого я столкнулась с тремя неприятными открытиями. И да, я ни о чём не жалею — но иллюзии ушли. 1. Минимализм не решает внутренних конфликтов Я выкинула 70% одежды, но раздражение осталось. Потому что проблема была не в шмотках, а в том, что я не знала, кто я без них. Я пряталась за стилем, за образом...

Минимализм — это не про то, сколько вещей у тебя, а про то, сколько из них действительно твои. Многие, когда слышат слово «минимализм», сразу представляют себе идеально вычищенную квартиру с белыми стенами, одним креслом и вазой на столе. Но давайте честно: у кого из нас такая жизнь? И главное — всем ли это нужно? На самом деле, минимализм — это не стиль в интерьере и не модный тренд. Это способ думать. Это выбор — не распыляться на лишнее. Это привычка — задавать себе вопрос: «А мне это действительно нужно?» Я пришла к минимализму не через ремонт или перестановку...

Минимализм — это не только про пустые полки и однотонные вещи. Это про внутреннюю лёгкость, свободу выбора и честность с собой. Если ты читаешь это — возможно, твоя жизнь уже подсказывает тебе, что пора остановиться и навести порядок. Вот 5 признаков, что тебе пора к минимализму — мягко, без стресса и «надо». 1. Ты чувствуешь усталость от своего пространства Комната вроде бы чистая, но всё раздражает. Шкаф забит, но надеть нечего. Рабочее место постоянно «съедает» фокус. Если ты постоянно ловишь себя на желании сбежать — из дома, из комнаты, из-под своих вещей — это сигнал...

Привет! Ты попала в блог о минимализме — не строгом и скучном, а тёплом, живом и человечном. Здесь я делюсь своим личным опытом: как я начала путь к простоте, почему это изменило мою жизнь и как тебе тоже может стать легче. О чём этот блог: как избавиться от визуального и ментального шума как навести порядок в доме и голове как меньше покупать — и больше жить как перестать гнаться и начать дышать как создать пространство, которое успокаивает и вдохновляет Здесь будет много практики: гайды, чек-листы, мини-челленджи...

Минимализм — это не только про вещи. Он начинается с экрана. Вот как навести порядок в своём цифровом пространстве — без стресса и с удовольствием. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что устали не от дел, а от экрана? Вроде бы день прошёл за «ничем» — а голова тяжёлая, глаза уставшие и ощущение, будто «перебрал» информацией. Цифровая среда — наше второе пространство. И чем она чище, тем легче жить. Вот как устроить цифровую уборку и внедрить немного минимализма в свою технику. 1. Разгружаем смартфон – Удалите лишние приложения...

Физический хлам можно выкинуть. А как быть с тем, что копится в голове? Навязчивые мысли, тревожные сценарии, бесконечные задачи, которые не дают уснуть. Это и есть ментальный шум — невидимый, но выматывающий. Делюсь простыми способами, которые помогают мне навести порядок внутри. 1. Перестала глотать всё подряд из интернета Я отключила уведомления, отписалась от каналов, где каждый пост — «Срочно! Важно! Паника!». Мир не рухнет, если я не прочту очередной тревожный заголовок. А вот моё внимание — благодарно за тишину...

Минимализм — это не про моду, а про свободу. Когда в доме стало тесно не физически, а эмоционально, я начала разбирать завалы. Вот 7 вещей, от которых я избавилась — и ни на секунду не пожалела. 1. Одежда «на потом» Джинсы «на похудеть», растянутая майка «для дачи», рубашка «на случай события». Сейчас у меня меньше вещей, но всё — в ходу. И гардероб, и голова стали легче. 2. Коробка с проводами USB, mini-USB, зарядки от техники, которой уже нет. Выкинула всё. С тех пор ни разу не понадобилось...