Найти в Дзене
1 год назад
 • Вы подписаны

Подтягивания на турнике: Как научится подтягиватся?

В данной статье я опишу свой опыт учёбы подтягиваниям на перекладине (турнике). Что-бы научится подтягиватся, соответсвенно нужно иметь сам турник. Он может быть где угодно, даже там, где его и нет (например: решётка под наклоном, лестница под наклоном, ветка дерева). Конечно-же классический вариант - Турник у вас дома или на спортивной площадке. Итак, сперва конечно-же нужно просто взять и повиснуть на турнике, и принять правильную позу во время виса. Дальше нужно попробывать подтянутся как вам удобно - с раскачкой, с рывком, с прыжка. У вас не должно обязательно получится подтянутся. А если получилось - 👍...

1 год назад
 • Вы подписаны

Репост

1 год назад
 • Вы подписаны

Тхэквондо (Таеквон-До)

Разносторонний вид спорта, созданный южно-керейским генералом Чхвё Хонг Хи (Чой). Изначально его придумали как комплекс самозащиты и ближнего боя для корейской армии. Постпенно этот комплекс стали применять и обычные граждане, считая его отечественным видом единоборств. Тхэквондо было создано на основе каратэ. Основной отличительной частью от каратэ было то, что в тхэквондо есть особенная техника выполнения ударов и большое колличесво ударов ногами. Первый чемпионат мира по этому виду спорта был проведён в Канаде. Отныне сейчас, всемирная федерация тхэквондо является олимпийским видом спорта...

1 год назад
 • Вы подписаны

День России: Как его отмечают спортсмены России?

Александр Овечкин - знаменитый спортсмен-хоккеист. На момент 2025 года, является самым узнаваемым спортсменом России. Вот какие поздравления он оставил: «Сердечно поздравляю с праздником всех русских людей, которые живут и трудятся в России и за её пределами. Россия — страна с тысячелетней историей и уникальным наследием, соединившая на огромном пространстве множество народов, территорий и культур. Наша страна богата плеядой известных людей. Здесь родились поистине великие музыканты, писатели, поэты, архитекторы, врачи, учёные, спортсмены...

1 год назад
 • Вы подписаны

Бокс

В данной статье можно будет изучить Бокс с разных точек зрения. В данное время этот вид крайне популярен среди молодёжи и не только. Нужно иметь большой опыт и талант, что-бы совершать серию побед или стать лучшим по технике (например). Бокс давно является олимпийским видом спорта, он зародился ещё в древней Греции. Тем не менее там существуют определённые правила, и что-бы достичь победы нужна крайне высокая выносливость, скорость, сила и техника. Из-за высокой интенсивности любой тренировки по боксу, конечно-же это будет приводить к массовому жиросжиганию и соответственно сбросу веса. Но...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент