Muhammadali Nodirov

Тренировка - важный фактор улучшения того, что именно вы будете тренировать. Разминка помогает "разогреть" мышцы и уменьшить риск травмы. Необходимо делать разминку каждый день (желательно утром) и перед тренировкой или матчем. Обычно разминка включает в себя упражнения на гибкость, например: Также вы можете выполнять другие упражнения по вашему желанию, ведь я привел только основные упражнения. Тренировка бывает разная, поэтому это зависит от того что именно вы будете тренировать. У каждого футболиста свои требуемые навыки, которые улучшают в зависимости от позиции футболиста...

Первый и один из важных факторов - это желание. У вас должно быть желание играть в футбол и становиться в нем лучше. Если вы чувствуете что вам надоедает и наскучивает футбол, то попробуйте просто "отдохнуть" от футбола. Цель - это то что вас будет мотивировать. Например у всеми известного футболиста Криштиану Роналду есть цель забить 1000 голов. Таким образом он всё еще играет в футбол в 40-летнем возрасте, добиваясь этой цели. Очень важный фактор - тренировка и разминка. Эти факторы сами за себя говорят если например посмотреть на форму Криштиану...