ksy9383@yandex.ru

💜

Знакомо: события ещё не случилось, а вы уже несколько ночей подряд прокручиваете в голове, как всё пойдёт не так? Расскажу технику, которая помогает мне и моим клиентам справляться с тревогой уже пару лет. Дело в том, что мозг тревожится не из-за самого страшного события, а из-за неизвестности впереди. Мы боимся не конкретного факта, а бесконечной головной жвачки вокруг «а вдруг». И вот здесь помогает один парадоксальный ход: не отгонять пессимистичный сценарий, а наоборот, прожить его до конца. Разберём на примере. Допустим, вас тревожит мысль, что компанию ждёт оптимизация, и вас могут сократить...

) Спойлер: единого формата на все случаи жизни не существует. Формат зависит от того, куда вы хотите прийти и сколько времени готовы на это заложить. Разберу три, с которыми чаще всего работаю. Большая стратегическая карта. Подходит, если вы задумали кардинальную смену сферы или переход на роль совсем другого уровня, а не просто смену компании в рамках привычного трека. Это многосоставной план: софт-скиллы, хард-скиллы, ресурсы (время, деньги, поддержка), поиск наставника или ментора, план обучения, критерии прогресса и ближайшие шаги. Пример: ко мне приходила клиентка, которая много лет работала в клиентском сервисе, а мечтала о карьере бизнес-тренера...

? В последнее время ко мне стали чаще приходить с запросом «помогите выстроить карьерный план». Это очень радует. При этом одновременно вижу: далеко не все понимают, что это и зачем он вообще нужен. Расскажу. Управлять доходом — это, по сути, управлять своей карьерой. Доход не растёт сам по себе. Он растёт тогда, когда вы знаете свою ценность на рынке и умеете её показать. Раньше карьера была предсказуемой. Закончил вуз по конкретной специальности, пришёл работать, скорее всего, туда же, куда шли до тебя, и оставался там надолго, а часто и до пенсии. Каждый следующий день был похож на предыдущий, и вопрос «а что дальше» особо не стоял: всё было понятно заранее...